کاهش وزن | صفحه 3

با ۱۷ فرمول طلایی لاغری را تجربه کنید

با ۱۷ فرمول طلایی لاغری را تجربه کنید و سراغ روش‌های عجیب و غریب کاهش وزن نروید.
خوراکی با قابلیت کاهش وزن، استحکام استخوان ها و افزایش عمر

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، و به عمر طولانی داشتن علاقه مندید می توانید گردو مصرف کنید.
این سبک خاص راه رفتن به کاهش وزن کمک می کند

به اعتقاد دانشمندان امریکایی راه رفتن بر روی نوک انگشتان پا، می تواند به کاهش وزن کمک کند.
اثر پودر پروتئین در سرعت لاغری چیست؟

برخی تصور می کنند که مصرف مواد پروتئینی از عوامل افزایش وزن است، اما تحقیقات نشان می دهد که استفاده از آن ها موجب کاهش…
میزان کاهش وزن استاندارد در هفته

یک متخصص تغذیه گفت: با توجه به سیستم بدنی افراد مختلف باید از رژیم های متناسب استفاده کنند، و حداکثر کاهش وزن در یک…
این 19 ماده غذایی شما را لاغر می کند

کاهش وزن این روز‌ها به عنوان یکی از معضلات افراد تبدیل شده است اما با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توان به لاغری کمک کرد.…
با مصرف این چای تند، وزنتان را کاهش دهید

فلفل سیاه سرشار از موادمعدنی و ویتامین ها است که آن را به ابرماده غذایی تبدیل کرده است، و می تواند به تسریع روند کاهش…
استفاده از ماسک موجب کاهش وزن می شود؟

استفاده بلندمدت از ماسک موجب بالا رفتن سطح دی اکسیدکربن و در نتیجه بالارفتن سطح اسید کربنیک بدن می شود که پیامد آن…
صبحانه ای برای آن که یک ماهه لاغرتان می کند+ طرز تهیه

یک صبحانه خوشمزه در این مطلب معرفی خواهد شد که می تواند به سادگی شما را لاغر کند.
دلایل ناتوانی افراد در آب کردن چربی های شکم

اگر در آب کردن چربی های شکمی بعد از نظارت بر رژیم غذایی ناموفق بوده اید، ناامیدی قابل درک است اما تلاشتان را متوقف…
این 8 ادویه وزن خانم ها را کاهش می دهد

خانم ها اگر به دنبال یکی از روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می گردند به ادویه ها اعتماد کنند.
مصرف این داروی لاغری خطر مرگ ناگهانی را به دنبال دارد

به گفته دبیر کانون سراسری انجمن های صنفی مراکز سرپایی درمان اعتیاد کشور، برخی از شرکت‌های داروسازی خارج از ایران به…
بدترین روش کاهش وزن

بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند، اما اگر رژیمی نامناسب انتخاب کنید ممکن است آسیب هایی جدی به سلامتتان وارد شود.
نتایج بدترین شیوه‌های کاهش وزن چیست؟

نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: شیوه‌های کاهش وزن سریع زمینه ابتلا به کم‌خونی و ریزش مو برای فرد ایجاد…
اشتباهاتی در ورزش کردن که موجب چاقی می شود

تجربه نشان داده است که گاهی با وجود ورزش کردن، افزایش وزن می دهیم، برای اجتناب از این مورد بهتر است موارد زیر را رعایت …
مواد کاهش وزن سریع حتما مواد مخدر دارند

به گفته دبیر کانون سراسری انجمن های صنفی مراکز سرپایی درمان اعتیاد کشور، داروهای لاغری که موجب کاهش سریع وزن می شوند…
اینفوگرافی/چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟

برای کاهش وزن به روش سالم می توانید از روش هایی چون جویدن کامل غذا استفاده کنید.
ارتباط میان کاهش وزن و شکلات تلخ

برخی مطالعات نشان داده اند که شکلات تلخ ممکن است هوس های غذایی را کاهش داده و احساس سیری را تقویت کند که ممکن است به…
این سبک مصرف دارچین لاغرتان می کند

با مصرف بعضی موادغذایی اضافه وزن پیدا خواهید کرد، اما دارچین خاصیتی دارد که مصرف روزانه آن می تواند لاغرتان کند.
راهکار مناسب برای کمک به کاهش وزن کودکان

مطالعات جدید نشان می دهد، بهترین راهکار کمک به کاهش وزن فرزندان همراهی والدین با آن ها در برنامه روزانه غذایی است.
دلایلی برای این که حتما آووکادو بخورید

آووکادو مقادیر زیادی ویتامین و موادمعدنی دارد و به سوزاندن چربی و کاهش وزن کمک می کند، همچنین موجب بهبود عملکرد دستگاه…
بعد از کاهش وزن حتما آووکادو بخورید

آووکادو مقادیر زیادی ویتامین و موادمعدنی دارد و به سوزاندن چربی و کاهش وزن کمک می کند، همچنین موجب بهبود عملکرد دستگاه…
عوارضی که از حذف چربی ها در بدن ایجاد می شود

مردم تصور می کنند که عامل اصلی چاقی بدن، چربی ها هستند و برای کاهش وزن آن ها را حذف می کنند، اما آیا واقعا چاقی به آن…
بیماری هایی که میتوان درمانش را به فلفل قرمز سپرد!

فلفل خواص بسیاری دارد، که در این مقاله شما را با خاصیت تسکین درد فلفل قرمز آشنا می کنیم.
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می‌کند؟

روغن زیتون یکی از سالم‌ترین و مفیدترین روغن‌هایی است که می‌توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از…
فواید فراموش نشدنی سیب

سیب یک میوه دوست داشتنی با فوایدی منحصر به فرد برای سلامتی است که در ادامه با آن آشنا می شوید.
برای لاغر شدن سراغ چه کسانی نرویم؟

برای لاغر شدن اغلب به افرادی مراجع می کنید تا در این زمینه از آن ها کمک بگیرید، اما برای رسیدن به هدف بهتر از رجوع به…
عوارض و مزایای خوردن آب میوه

در فیبرهای گیاهی آنتی اکسیدان هایی وجود دارند، که در فرآیند آب گیری از دست می روند.
خیار آن قدرها که فکر می کنید بی خاصیت نیست!

معمولا تصور بر بی خاصیت بودن خیار است، اما این میوه در واقعیت سرشار از خواص شگفت انگیز است.
روغن پرتقال و این همه ویژگی های مفید!

روغن پرتقال که به تازگی مورد توجه بیشتری قرار گرفته است، یکی از روغن های گیاهی است که از میوه گیاه پرتقال به دست می…
کی شام بخوریم تا لاغر شویم؟

در دانشکده پزشکی هاپکینز در جدیدترین تحقیقات دریافتند که دیر شام خوردن موجب افزایش سطح قند خون و کاهش چربی سوزی در بدن…
توصیه هایی برای کاهش وزن بدون نیاز به رژیم‌ غذایی سخت

بر اساس اظهارات کارشناسان تغذیه با چند توصیه ساده و کاربردی، می‌توانید بدون نیاز به رژیم‌های غذایی سخت کاهش وزن داشته ب…
خوراکی هایی برای کاهش وزن و تقویت همزمان سیستم ایمنی

چند ماده غذایی که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن و تامین نیازها توصیه می کنند را در این…
با این 11 راهکار بدون افتادگی پوست لاغر شوید

افتادگی پوست از عوارضی است که کاهش وزن به دنبال دارد، جلوگیری از افتادگی پوست از کارهای مهمی است که باید همزمان یا…
اسرار فیبرها، پرقدرت ترین لاغرکننده های دنیا

اسراری از فیبرها که پرقدرت ترین لاغرکننده های دنیا هستند را بخوانید، تا زودتر به هدفتان برسید.
میانبرهایی برای رسیدن به مقصد کاهش وزن

اگر میخواهید از چربی های شکم و پهلو رها شوید اما اهل رژیم گرفتن و ورزش کردن نیستید، و فکر می کنید با خوردن آب هم چاق…
میوه‌های مفید برای کاهش وزن

به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های…
رژیم های لاغری، فاجعه ای برای بانوان باردار

به گفته متخصصین زنان رژیم های غذایی هرچند استاندارد باشند، قادر به تامین موادغذایی مورد نیاز مادران باردار نیستند.
روش های موثر برای کوچک کردن شکم

چاقی شکم علاوه بر ایجاد مشکلاتی در سلامتی، با ظاهری ناپسند اعتماد به نفس افراد را نیز کاهش می دهد، در اینجا روش های…
افسردگی می تواند نقطه آغاز چاقی باشد

افسردگی در افراد می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود.
ترفندهایی برای کاهش وزن بانوان در دهه چهارم زندگی

احتمالا زنان در دهه چهارم زندگی بیش از هر زمان دیگری به کاهش وزن فکر کنند.
میان وعده هایی که به کاهش وزن کمک می کنند

می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما…
بهترین شیوه برای چربی سوزی و کاهش وزن

تحقیق جدید نشان می دهد صبحانه خوردن و پرهیز از خوردن غذا در اواخر شب بهترین شیوه چربی سوزی و کاهش وزن است.
حذف سحری موجب لاغری می شود؟

رزاز با بیان اینکه وعده سحری مهم‌ترین وعده برای افراد روزه‌دار است، گفت: از آن جایی که بعد از مصرف وعده سحری حدود ۱۵…
ترفندهای طلایی کاهش وزن در ماه رمضان

بسیاری از افراد هنگام ماه رمضان و روزه گرفتن به کاهش وزن امید دارند، اما پس از ماه رمضان متوجه می شوند که به هدف خود…
رژیم فستینگ یا روزه داری مداوم، بهترین روش کاهش وزن سریع

هر از گاهی این فکر به سرمان می زند که کاهش وزن دهیم اما روش هایی که معمولا به کار می گیریم، معمولا موفقیت آمیز نیستند،…
عوامل پنهان مانع از بین رفتن چربی شکم

گاهی افرادی را میبینیم که از این که تمام تلاششان را کرده اند و نتوانسته اند کاهش وزن داشته باشند گلایه دارند، اگر شما…
معرفی داروهای درمان بیماری دیابت نوع 2

این گزارش به معرفی هشت کلاس از داروهای دیابت که اغلب به عنوان درمان خط اول یا دوم برای بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۲…
تولید مرغ گوشتی در جنوب کرمان ۳۷ درصد افزایش یافت
۸۱ درصد پایتخت‌نشینان در خانه ورزش می‌کنند
چربی های بدن بعد از کاهش وزن چه می شود؟

چاقی به عنوان یکی از مهم‌ترین نگرانی های سلامت در سراسر جهان شناخته می شود و بر همین اساس است که افراد بسیاری در پی…
۸۳ هزارتن آبزی دراستان بوشهرتولید شد
7 راه برای پیشگیری از افزایش وزن در قرنطینه

احتمالاً خانه‌نشینی در دوران شیوع کرونا باعث شده باشد که وزن ما اندکی بالا رفته باشد و به فکر کاهش وزن افتاده باشیم.…
طرح بررسی جیره‌ غذایی متعادل بر عملکرد گوساله پرواری در استان مرکزی انجام شد
"کدو" خوشمزه ای با ویژگی های خاص!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کدو یکی از مواد غذایی گروه سبزیجات است که ارزش تغذیه‌ای بسیار مغذی و مفیدی دارد.
کارکنان تیپ المهدی سپاه جهرم ۱۰ هزار سی سی خون اهدا کردند
ترفندهایی غیرخوراکی برای کاهش وزن

دانشمندان معتقدند بخش عظیمی از نیاز ما به خوردن، جنبه احساسی دارد وهمیشه این احساس فیزیکی نیست که ما را به سمت یخچال…
طرح واکسیناسیون دام سنگین در چهامحال و بختیاری آغاز شد
مزایای عسل برای کاهش وزن

برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، عسل نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی را کاهش می‌دهد، بلکه از افزایش وزن…
برنامه رژیم غذایی هوشمند ابداع شد

محققان یک برنامه رژیم غذایی هوشمند ابداع کرده‌اند که می‌تواند خوراکی‌هایی را که کاربر مصرف می‌کند و گام هایی را که بر…
پیاده روی به خودی خود جلوی افزایش وزن را نمی گیرد

دانشمندان آمریکایی دریافته‌اند که هیچ مقدار پیاده روی نمی‌تواند به خودی خود از افزایش وزن جلوگیری کند.
مردم با رعایت بهداشت فردی زنجیره انتقال ویروس را کنترل کنند
علائم بروز مشکل جدی ناشی از کاهش وزن سریع

برخلاف افزایش وزن، کاهش وزن معمولا به آسانی رخ نمی دهد. کاهش حتی مقدار کمی از وزن بدن به تغییر در رژیم غذایی همراه با…
این خوراکی ها را قبل از ساعت 16 مصرف کنید

نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از…
ترفندهای لاغری برای خانم های پرمشغله

کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست…
با خوردن این خوراکی خوشمزه تا عید کاهش وزن دهید!

گل کلم، کاهش دهنده سریع سلول‌های سرطانی است و جلوی رشد آن را می‌گیرد. باعث هضم بهتر غذا می‌شود و از انواع آرتروز…
باید و نبایدهای مصرف آلوئه ورا برای کاهش وزن

آلوئه ورا گیاه ساکولنتی یا گوشتی است که به واسطه ویژگی های دارویی خود بسیار شناخته شده است. اگرچه بیشتر به صورت موضعی…
مایه‌کوبی ۱۷۵ هزار راس دام در قزوین آغاز شد
نان بی‌کیفیت نباید در سفره مردم قرار بگیرد
رژیم غذایی مدیترانه ای برای کاهش وزن و پیشگیری از سکته قلبی و مغزی

آیا می‌دانید رژیم مدیترانه‌ای چیست؟ رژیم مدیترانه‌ای بر اساس غذاهای سنتی که مردم در کشورهایی مانند ایتالیا و یونان در…
کاهش وزن اصولی از همین امروز تا نوروز!

اگر شما نیز به دنبال کاهش وزن و رسیدن به وضعیت مطلوبتان تا نوروز هستید میتوانید از راه کارهایی چون پیاده روی و کارکردن…
تیم ترامپولین قزوین به مسابقات باشگاه‌های کشور اعزام شد
زیبایی اندام ورزشی مناسب برای کاهش وزن است
تیم ترامپولین قزوین به مسابقات کشوری اعزام می‌شود
رشته ترامپولین در پنج شهرستان قزوین فعال است