ویتامین D

ویتامین D با D۳ چه تفاوتی دارد؟

"ویتامین D" یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از…
نقش مهم ویتامین D در سلامت بدن

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند بیشتر در معرض کمبود ویتامین D قرار…
ویتامین D را از این غذاها دریافت کنید

ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم…
بهترین زمان مصرف ویتامین D

ویتامین D یکی از رایجترین مکمل‌های غذایی است و عوامل مختلفی می‌توانند بر اثربخشی این ویتامین تأثیر بگذارند، از جمله…
جی پلاس

بی فایده بودن مکمل های ویتامین D برای یک مشکل استخوانی!

یک مطالعه بالینی که توسط دانشگاه کوئین مری لندن و دانشکده بهداشت عمومی هاروارد انجام شد نشان داد که مکمل‌های ویتامین D…
جی پلاس

ویتامین D بیشتر در کدام غذاها وجود دارد؟

ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری برای فرآیندهای حیاتی در بدن است؛ کمبود ویتامین دی خطرات زیادی برای زندگی به ویژه…
جی پلاس

روش دریافت ویتامین D از نور خورشید؟ / چه ساعت هایی آفتاب بگیریم؟

چگونه ویتامین D را از نور خورشید دریافت کنید بدون اینکه پوستتان تیره شود؟! چه ساعت هایی آفتاب بگیریم؟
کمبود این ویتامین باعث نفخ شکم می‌شود

ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین…
ایرانی ها از این ویتامین غافل نشوند

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.
مصرف ویتامین D به کاهش زوال عقل کمک می کند؟

محققان در یک مطالعه ادعا کردند مصرف روزانه ویتامین D می‌تواند شانس ابتلای افراد به زوال عقل را کاهش دهد.
ایرانی ها باید ویتامین D مصرف کنند

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.
۵۰ درصد افراد دچار کمبود این ویتامین هستند

بر اساس آمار منتشرشده، ۵۰ درصد افراد دچار کمبود این نوع ویتامین هستند.
خطرات کمبود ویتامین D را بشناسید

بسیاری از افراد از مشکلات پوکی استخوان به دلیل کمبود ویتامین دی آگاه هستند ولی کمتر کسی در مورد بیماری های دیگر مطلع اس…
شیر مادر حاوی ویتامین D کافی برای نوزادان است؟

یک دکترای تغذیه گفت: نحوه دریافت ویتامین D بعد از یک سالکی نیز باید طبق دستور پزشک انجام شود.
یک باور اشتباه درباره ویتامین D

نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد:نیاز به جراحی آب مروارید در یک دوره ۵ ساله در بین افرادی که ویتامین D با دوز بالا…
مصرف ویتامین D در کمک به استخوان ها بی فایده است؟

یک مطالعه جدید بزرگ نشان می‌دهد سالمندانی که مکمل‌های ویتامین D را برای بهبود سلامت استخوان‌های خود و جلوگیری از…
۴ نشانه کمبود ویتامین D

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده دست کم یک چهارم بزرگسالان امریکا مقدار توصیه شده ویتامین د را…
علائم کمبود ویتامین D را بدانید

درد کمر و استخوان، بدخلقی، گرفتگی عضلات از علائم کمبود ویتامین D به خصوص در هوای آلوده به شمار می‌روند.
تاثیر کمبود ویتامین D بر قدرت باروری زنان

محققان معتقدند ویتامین D با نرخ باروری بالاتر و بارداری سالم تر در زنانی که سعی در باردار شدن دارند مرتبط باشد.
کمبود ویتامینD باعث افسردگی می‌شود؟

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
۸۵ درصد مردم ایران کمبود ویتامین D دارند

مدیرعامل بیمه سلامت از کمبود ویتامین دی در ۸۵ درصد مردم ایران خبر داد.
این نوع گوجه ویتامین D مورد نیاز را به بدن را تامین می کند

محققان کشاورزی در انگلستان، از طریق مهندسی ژنتیک موفق به تولید نوعی گوجه فرنگی شده اند که ویتامین دی بیشتری را به بدن…
چگونه متوجه شویم کمبود ویتامین D داریم؟

ویتامین D بخشی از ویتامین‌های محلول در چربی است که شامل A، E و K نیز می‌شود. بدن انسان می‌تواند آن را از قرار گرفتن در…
چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟

ویتامین D برعکس ملاتونین در بدن عمل می‌کند. ملاتونین در شب‌ها بیشتر می‌شود و دریافت آن در آن بازه از شبانه روز بهتر…
10 روش مؤثر برای افزایش سطح ویتامین D در بدن

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که برای حفاظت استخوان‌ها و داشتن عضلات قوی لازم است. کمبود مزمن ویتامین D در…
مصرف این ویتامین ها بدون تجویز پزشک ممنوع!

کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان نسبت به مصرف ویتامین ها و مولتی ویتامین ها…
آنچه درباره ویتامین D که نمی دانید

استاد غدد و متابولیسم گفت:‌ توجه کنید که هرچند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است اما استفاده از قرص و…
علائم کمبود ویتامین D در کودکان

فوق تخصص غدد درون ریز کودکان‌ گفت:گرفتگی عضلانی، کمردرد، خستگی زودرس، کوتاه قدی و نرمی استخوان از علائم کمبود ویتامین…
جلوگیری از ریزش مو با مصرف ویتامین D

کمبود ویتامین D می تواند عوارض زیادی بر بدن داشته باشد و بسیاری از عوارض کمبود ویتامین D تا سال‌ها بر بدن شما باقی می‌م…
کدام نوع ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرتر است؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویتامین D3 می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌های ویروسی در مقایسه با…
روش های خانگی برای جذب ویتامین D

مصرف تخم کتان قرمز آسیاب شده به همراه ماست محلی و آویشن یک میان وعده مناسب و سرشار از ویتامین D محسوب می‌شود.
نقش ویتامین D در ابتلای افراد به دیابت

شواهدی وجود دارد که ویتامین D آنچه را که ما حساسیت به انسولین می‌نامیم، که بخش کلیدی دیابت نوع ۲ است، بهبود می بخشد.
نقش این ویتامین در کنترل میگرن

مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد مصرف ویتامین دی می تواند در کنترل میگرن نقشی اساسی ایفا کند.
تاثیر مصرف ویتامین D برای سلامت قلب

ویتامین D منبع طبیعی یکی از هورمون های ضروری بدن ما، به ویژه استخوان ها را فراهم می کند.
تاثیر ویتامین D برالتهاب ریه بیماران کرونایی

دانشمندان پی برده اند که نوعی ویتامین D می تواند به کاهش التهاب ریه در بیماران کرونایی کمک کند.
فایده مهم ویتامین D که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید

ویتامین D یک ماده مغذی حیاتی است و عملکردهای مهم بسیاری در بدن دارد. ویتامین D مادر در رحم به نوزادش منتقل می‌شود و به…
بدن شما چگونه ویتامین D را جذب می کند؟

عوامل متفاوتی بر جذب ویتامین D در بدن فرد تاثیر گذار است که در این گزارش شماری از آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
مصرف ویتامین D بر سلامت عضلات تأثیر دارد؟

بر اساس تجزیه و تحلیل همه داده های موجود، مکمل ویتامین D بر عملکرد، قدرت یا توده عضلات تأثیر مفیدی ندارد.
تاثیر مصرف ویتامین D بر پیشگیری از سرطان روده بزرگ

طبق گزارش محققان، مواد خوراکی سرشار از ویتامین D به حفاظت از جوانان در مقابل سرطان روده بزرگ کمک می کند.
تاثیر ویتامین D در درمان علائم دردناک روده تحریک پذیر

نتایج یک مطالعه جدید از دانشگاه شفیلد انگلستان نشان می دهد که مکمل های ویتامین D درمان موثری برای تسکین علائم دردناک…
علائم عجیب مسمومیت با ویتامین D

دانشمندان آمریکایی می‌گویند زیاده روی در مصرف مکمل‌های غذایی حاوی ویتامین D می‌تواند باعث ایجاد مسمومیت شود.
نقش ویتامین D برای محافظت در برابر ویروس کرونا

نتایج یک مطالعه جدید مشاهده ای نشان می دهد حتی میزان کافی ویتامین D با ریسک پائین تر ابتلا به کووید ۱۹ در افراد…
برای دریافت ویتامین D بیشتر چه کنیم؟

ویتامین دی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و ساختار اسکلتی ضروری است ضمن این که میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش…
ویتامین D با مصرف مواد غذایی تامین می شود

مدیرکل فٰرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، گفت: مصرف ویتامین D به صورت مکمل و به شکل هفتگی یا ماهانه برای…
چه زمانی باید قرص ویتامین D را مصرف کنیم؟

محققان انگلیسی بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین D را اعلام کردند.
ویتامین D که کم می‌شود، آلزایمر می‌آید!

افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله…
راه های مصرف ویتامین D از طریق مواد غذایی

دانشمندان با بررسی بیشتر اثر ویتامینD روی علایم کوید۱۹، تاکید کردند این ویتامین می‌تواند از خطر ابتلای افراد به بیماری…
در مصرف ویتامین D زیاده روی نکنید

یک فوق تخصص غدد، با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن، نسبت به تاثیر مخرب ناشی از مصرف بی رویه آن…
خوراکی های حاوی ویتامین D برای پیشگیری از کرونا

بنابر بررسی‌های محققان، ویتامی D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگهداشتن…
بهترین روش‌های دریافت ویتامین D

دانشمندان با بررسی بیشتر اثر ویتامینD روی علایم کوید۱۹، تاکید کردند این ویتامین می‌تواند از خطر ابتلای افراد به بیماری…
چرا باید کمبود ویتامین D را جدی گرفت

مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با تغذیه روزهای کرونایی و نیازهای بدن، نکاتی را متذکر شد.
توصیه مهم پیش از استفاده از ویتامین D

فوق تخصص بیماری های خون و آنکولوژی درباره مصرف مکمل ها بیان کرد: اگر کسی ویتامین خاصی از جمله ویتامین D یا ماده مغذی…
ارتباط جدی ویتامین D و ابتلا به کرونا

مطالعه جدیدی که بر روی ۲۱۶ فرد مبتلا به کووید ۱۹ انجام شد، نشان داده است که ۸۰ درصد از این افراد ویتامین D کافی در خون …
چقدر باید ویتامین D برای تقویت سیستم ایمنی مصرف کنیم؟

متخصص صنایع غذایی توصیه کرد، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین D با دوز بالاتر از چهار هزار واحد مصرف نشود.
عوارض کمبود برخی ویتامین‌ها برای بدن

پزشکان آمریکایی تاکید دارند با وجود اهمیت مصرف ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها برای حفظ سلامت بدن، آمارها نشان می‌دهد که "۹۴…
ویتامین D خطر مرگ کرونا را ۵۲ درصد کاهش می‌دهد

محققان دانشگاه بوستون آمریکا اعلام کردند بیماران کرونایی که سطح ویتامین دی بدنشان کافی است ۵۲ درصد کمتر در خطر مرگ…
کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به کرونا

دبیر ستاد مبارزه با کرونا در استان بوشهر گفت: کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد.
مصرف ویتامین D چه تاثیری بر عوارض بیماری کرونا دارد؟

نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد، بیماران مبتلا به کووید-۱۹ که سطح ویتامین دی خونشان به اندازه…
نقش اساسی ویتامین D در پیشگیری و درمان کرونا؟

تحقیقات نشان می دهد احتمالا میزان کافی ویتامین D می تواند در کمک به افراد برای پیشگیری و مبارزه با کرونا موثر باشد،…
عوارض مصرف ویتامین D برای کودکان

یک متخصص تغذیه در خصوص مصرف ویتامین دی گفت: بدون اطلاع از سطح ویتامین D در بدن کودکان نباید به آنها این ویتامین را…
کرم های ضدآفتاب مانع جذب ویتامین D در بدن می شوند؟

حتما دیده اید که بسیاری از افراد برای جذب ویتامین D از استفاده کرم های ضدآفتاب خودداری می کنند، اما خوب است بدانید کرم…
ویتامین D2 و D3 چه تفاوتی دارند؟

ویتامین D در اصل یک ویتامین نیست، بلکه یک هورمون است که بر تعداد زیادی از عملکردهای بدن موثر است.
چه مکمل‌هایی را باید به جای ویتامین ها مصرف کنیم؟

به منظور جلوگیری از کمبود ویتامین‌ها در بدن، همه‌ ما باید انواع خاصی از مواد غذایی را مصرف کنیم، همه ویتامین‌ها مفید…
رازهایی که ویتامین D به همراه دارد

یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد ویتامین دی در پیشگیری از افت قدرت مغز با افزایش سن نقش موثری ایفا می کند.
5 ویتامین ضروری که باید بیشتر مصرف کنید

سلامتی بدن، مساویست با ایمنی بالاتر، که در نتیجه به محافظت کافی در برابر Covid-19 منجر می شود.
شما این اشتباهات رایج را در مورد ویتامین D را مرتکب نشوید

تصور ما این است که ویتامین D برای سلامتی استخوان هاست، اما این ویتامین بیشتر مانند هورمون ها در بدن ما رفتار می کند و…
۶ نشانه کمبود ویتامین D در بدن/ عکس

۶ نشانه کمبود ویتامین D در بدن در اینفوگرافیک فوق می بینید.
مصرف زیاد ویتامین D در پیشگیری از کرونا تاثیر ندارد

یک متخصص داخلی گفت:‌ تاکنون شواهد علمی کافی برای اثبات تاثیر مصرف زیاد ویتامین D بر روی ویروس کرونا وجود ندارد.
تولید پنجره هوشمند برای کمک به تامین ویتامین D

پنجره هوشمند جدید توسط شرکت سامسونگ تولید شده است که در طول روز، طیف کامل نور طبیعی را ساطع می‌کند تا شبیه‌ساز نور…
نشانه های کمبود ویتامین D در بدن چیست؟

کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از…
تسریع بهبود شکستگی لگن در سالمندان با مصرف ویتامین D

طبق نتایج یک مطالعه جدید، بعد از شکستگی لگن، در سالمندانی که دارای میزان کافی ویتامین D هستند احتمال راه رفتن بیشتر و…
نحوه مصرف ویتامین D برای مقابله با کرونا

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در مورد نحوه مصرف ویتامین D گفت: وزارت بهداشت بر اساس بخشنامه‌ها و…
توصیه‌هایی درباره نحوه مصرف ویتامین D در شرایط شیوع کرونا

انجمن متخصصین غدد درون‌ریز با همکاری انجمن روماتولوژی ایران، دستورالعملی را درباره مصرف ویتامین D و تاثیر آن در…
دستورالعمل مصرف ویتامین دی برای مقابله با کرونا

پژوهشکده غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به انتشار اخبار و پیشنهادهای متنوع در مورد…
تاثیر ویتامین D بر پیشگیری از ابتلا به کبد چرب

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا درباره طرح پژوهشی‌ که محققان درباره کبد چرب انجام داده‌اند، گفت: نتیجه این پژوهش…

جی پلاس

جی پلاس

جی پلاس