بهترین راه نجات از آسیب های روانی
فعالیتهای ورزشی به واسطه اینکه سبب تخلیه هیجان میشوند میتوانند برخی از عواطف منفی، تضاد و تعارضات درونی فرد را…
فعالیتهای ورزشی به واسطه اینکه سبب تخلیه هیجان میشوند میتوانند برخی از عواطف منفی، تضاد و تعارضات درونی فرد را…
در جهان ورزش لحظات عجیب و دور از انتظاری رخ میدهد که گاهی از چشم بینندههای تلویزیونی یا تماشاگران دور میمانند اما…
سیستم ایمنی بدن انسان مجموعه مهمی از عملکردها و فرایندهای مختلف است که ارگانیسمها و عوامل بیماریزا را تحت کنترل دارند.
زمان «غیرمناسب» برای ورزش کردن وجود ندارد، مگر اینکه نیمه شب باشد! اما اگر هدفتان چربی سوزی باشد چطور؟ مطالعهای جدید…
یک مطالعه نشان میدهد که ورزش ممکن است در برخی موارد در درمان عوارض زوال عقل مؤثرتر از دارو باشد.
مبتلایان به آسم پس از مشورت با پزشک خود و با رعایت نکاتی میتوانند به راحتی ورزش کنند.
نماینده شایسته شطرنج ایران پس از مقاومت در دیدارهای استاندارد برابر نفر سوم جهان، در دیدارهای تکمیلی مغلوب حریف…
سرپرست فدراسیون ورزشهای همگانی میگوید سلامت ملی مردم ما به مخاطره افتاده و دیگر وقت تعارف کردن نیست.
هم اکنون بیماری های قلبی و عروقی حدود ۴۶ درصد از مرگ و میرها در دنیا را به خود اختصاص داده اند اما این آمار در ایران…
دویدن میتواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد اما نتایجی که از آن میبینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی…
محققان دانشگاه "کپنهاگ" دریافتهاند که تأثیرات ورزش کردن در زمانهای مختلف متفاوت است.
کسب انرژی و مواد مغذی لازم برای ورزش کردن به همان اندازهای که خودِ ورزش مهم است، اهمیت دارد.
برنامهریزی و دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم مسألهای است که افراد بسیاری در تلاش برای انجام آن هستند اما اگر چه ورزش…
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که ورزش و خواب، تاثیر متفاوتی بر درمان افسردگی در زنان و مردان دارند.
وعده صبحانه، پیش از ورزش صبحگاهی حذف نشود.
تا بحال به این فکر کردهاید که چرا بعد از ورزش حس سبکی خوشایندی دارید؟