نشانه های اختلال خواب بر اثر شیفت کاری را بشناسید
اختلال خواب را می توان یکی از عارضه های شایع در مشاغلی دانست که افراد شاغل، شیفت کار هستند.
-
-
چگونه بعد از بیدار شدن دوباره بخوابم؟
غرق در خواب شبانه بوده اید و نوری مزاحم یا صدای بلندی شما را بیدار کرده است؟ نکات زیر می تواند به شما کمک کند دوباره…
-
تاثیر التهاب مغز بر اختلال خواب و آلزایمر
یک مطالعه جدید نشان داده که نشانگرهای زیستی التهابی با اختلال در دوک‌های خواب سریع که نوعی فعالیت امواج مغزی در خواب…
-
بیماری‌هایی که اختلال خواب به همراه دارد
نتایج مطالعات قبلی نیز نشان داده اختلالات خواب می‌تواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی عروقی،…
-
اختلال در خواب احتمال مرگ ناگهانی را دو برابر افزایش می دهد
به گفته محققان، آپنه خواب (اختلال در خواب) خطر مرگ ناگهانی را دو برابر افزایش می دهد.
-
راه حلی ساده برای درمان اختلالات خواب
بررسی های جدید نشان می دهد اختلالات خواب بعد از جراحی قلب را می توان با ورزش های سبک صبحگاهی درمان کرد.
-
اگر قلب سالم میخواهید، خوب بخوابید
گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد اختلال خواب با تصلب شریان قلب مرتبط است.
-
برای رفع مشکلات بی خوابی چه کار کنیم؟
بی خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی شما به وجود آورد.
-
اختلال بیش فعالی چه ارتباطی با اختلال خواب دارد؟
محققان به تازگی دریافتند اختلال بیش فعالی با اختلال خواب در ارتباط است.
-
باورهای غلط اما رایج در مورد خواب
طبق اعلان سازمان جهانی خواب، در حدود یک سوم مردم دنیا خواب کافی دریافت نمی‌کنند. یکی از دلایل احتمالی این امر، عدم…
-
نیمی از مبتلایان به سرطان دچار اختلال خواب هستند
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که تقریبا نیمی از مبتلایان به سرطان به علائم بی‌خوابی و اختلالات خواب دچار می‌شوند.
-
اختلال در خواب از نشانه‌های اولیه آلزایمر است
پزشکان آمریکایی معتقدند اختلال در خواب و چرخه بیداری می‌تواند از نشانه‌های اولیه بیماری آلزایمر باشد.
-
زنان مبتلا به دیابت مراقب خواب خود باشند
مطالعه اخیر اختلال خواب را با مرگ و میر در زنان مبتلا به دیابت نشان داده است.
-
ایجاد اختلال در خواب کودک بر اثر استرس
حتی کودکان هم دچار استرس می شوند. اگر این استرس خیلی حاد باشد با خواب کودک تداخل می یابد.
-
اختلال در خواب با افزایش ریسک آلزایمر همراه است
به گفته محققان، در صورت اختلال مداوم خواب موسوم به آپنه خواب، ممکن است با احتمال بیشتر ابتلا به آلزایمر روبرو باشید.
-
اختلالات خواب موجب بروز بیش فعالی می شود
طبق یک مطالعه جدید، کمبود خواب منظم روزانه ممکن است موجب بروز اختلال بیش فعالی شود که حدود ۷۵ درصد کودکان و بزرگسالان…
-
بی خوابی افکار خودکشی را در شما تشدید می کند
کارشناسان دریافتند افراد بزرگسالی که از اختلال خواب رنج می‌برند بیشتر احتمال دارد در مدت سه هفته متوالی دچار افکار…
-
اختلالات خواب نشانه اولیه بیماری پارکینسون
به گفته محققان، اختلال خواب می تواند نشانه اولیه بیماری پارکینسون و سایر مشکلات نورولوژیکی باشد.
-
تاثیر بی خوابی بر مغز چیست؟
بسیاری از افراد خواب راحتی ندارند و از اختلال در خواب رنج می‌برند.
-
ابتلای ۳۰ درصد ایرانی‌ها به اختلالات خواب
ابتلای ۳۰ درصد مردم به اختلالات خواب، تصادفات مرگباری که به علت بی‌خوابی اتفاق می‌افتند، ضرورت توجه به علائم وقفه‌های…