فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا
طبق نتایج یک مطالعه جدید، خوردن مقادیر زیاد میوه و سبزیجات به پیشگیری از بروز انسداد عروق خونی پا کمک می کند.
طبق نتایج یک مطالعه جدید، خوردن مقادیر زیاد میوه و سبزیجات به پیشگیری از بروز انسداد عروق خونی پا کمک می کند.
در رژیم های غذایی از سبزیجات زیاد صبحت میشود. شما حتی سبزیجات زرد رنگ را هم در این رژیمها میبینید. اما خیلی کم از…
خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از…
دانشمندان ناسا در مرکز فضایی کندی در فلوریدا با همکاری یک تیم دانشگاهی در حال تلاش برای توسعه یک روش طولانی مدت هستند…
میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم به کاهش فشارخون کمک می کنند.
محققان توصیه می کنند زنان برای کاهش استرس روانی خود روزانه ۵ تا ۷ وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند.
الزام مردم جهان به مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند به شکل قابل توجهی موجب کاهش ناتوانی و مرگ زودهنگام ناشی از…
برای طبخ سبزیجات مختلف از چه روش هایی بهتر است کمک بگیریم چه کارهایی لازم است انجام دهیم تا بتوانیم ویتامین ها و املاح…
آیا غذاهایی که از شب قبل باقیمانده اند طعم و مزه اولیه خود را ندارند؟ با درست گرم کردن غذاهای باقیمانده خود، از طعم و…
اگر می خواهید آشپز خوبی باشید، این تکنیک ها به شما کمک می کند.
با کمی برنامه ریزی و انتخاب گزینه های مناسب، آماده کردن صبحانه مغذی راحت خواهد بود.
زیبایی و رنگی بودن غذا از راهکارهای خیلی خوب و عملی هست که بوسیله اون میتوان بکودکان را به غذا خوردن ترغیب کرد.