چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند؟

به گزارش جی پلاس، دختری 23 ساله هستم که به علت داشتن بیماری قلبی دکتر قرص امگا 3 برایم تجویز کرده لطفاً بفرمایید مصرف این قرص چه فواید و مضراتی دارد؟

فواید مصرف امگا 3
1- کاهش کلسترول و تری گلیسریدهای خون.
2- کاهش فشارخون.
3- پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی. مصرف دو وعده ماهی در هفته خطر سکته و حملات قلبی را تا 50 درصد کاهش می‌دهد.
4- کاهش وزن.
5- درمان و کاهش دردهای مفاصل-آرتریت روماتوئید و آرتروز.
6- درمان پوکی استخوان، امگا 3 جذب کلسیم را افزایش داده و رسوب کلسیم را در استخوان‌ها تسهیل می‌کند.
7- درمان افسردگی، افرادی که امگا 3 به‌اندازه کافی دریافت نمی‌کنند بیشتر مستعد افسردگی می‌باشند.
8- التیام سوختگی‌ها، با کاهش التهاب و تسریع التیام زخم‌ها.
9- امگا 3 علائم آسم را تخفیف داده و امگا 6 آن را تشدید می‌کند.
10- کاهش دردهای قاعدگی.
11- کاهش التهاب در سرتاسر بدن.
12- جلوگیری از تصلب شرایین.
13- شل شدن و گشادشدن عروق خونی، حفظ انعطاف‌پذیری دیواره عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک در دیواره عروق.
14- جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی.
15- افزایش سطح هورمون رشد، افزایش رشد عضلات.
16- کاهش لخته شدن خون، خاصیت ضد انعقادی، کاهش ویسکوزیته (گرانروی) خون.
17- افزایش تمرکز و قوه ادراک.

مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کند بنابراین کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نبایستی از آن استفاده کنند.
18- نقش در تکامل مغز و رشد سلول‌های عصبی و حفظ سلامتی چشم‌ها (مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌گردد)، درمان خشکی چشم.
19- کاهش بروز سرطان‌های پستان، تخمدان، پروستات، معده و روده بزرگ.
20- کنترل و تعدیل اختلالات خود ایمنی.
21- پیشگیری و یا درمان: آلزایمر- آسم- اختلال کم‌توجهی- بیش فعالی -اختلال دو قطبی-اختلالات تغذیه‌ای -سرطانها-اگزما-میگرن-پسوریازیس-آکنه.
22- بهبود توان ذهنی و حافظه.
23- جلوگیری از پیری زودرس.
24- کاهش و پیشگیری از آریتمی.
25- تثبیت انسولین و قند خون.
26- پوست را لطیف و نرم می‌کند.

افرادی که نباید امگا 3 مصرف کنند
1- افرادی که دچار اختلالات خونی می‌باشند.
2- کسانی که پوستشان به‌راحتی دچار کوفتگی و کبود شدگی می‌گردد.
3- کسانی که از داروهای رقیق‌کننده خون مثل آسپرین و یا وارفارین استفاده می‌کنند. چون‌که امگا 3 نیز دارای خاصیت رقیق‌سازی خون است.
4- افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند.
5- مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کند بنابراین کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نبایستی از آن استفاده کنند.
6- افرادی که فشارخون خیلی بالا و کنترل نشده دارند.

عوارض جانبی امگا 3
مصرف به‌اندازه امگا 3 بسیار بی‌خطر است.
1- مصرف بیش‌ازحد امگا 3 موجب اسهال، احساس تهوع و احساس طعم ناخوشانید در دهان می‌شود.
2- مصرف دوز بالای امگا 3 جذب ویتامین‌های A-D-E و K را کاهش می‌دهد.
3- بوی ماهی در تنفس، مدفوع روغنی و چرب از عوارض نادر مصرف امگا 3 هست.
4- در برخی افراد دیابتی موجب بالا رفتن قند خون می‌گردد.
5- مصرف بیش از 3 گرم امگا 3 در روز خطر سکته هموراژیک (پاره شدن عروق مغز) را افزایش می‌دهد.