مصرف گریب فروت و لیمو ترش باعث افزایش ورم و التهاب معده می‌شود.
مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد گفت: مصرف گریب فروت و لیمو ترش باعث افزایش ورم و التهاب معده می‌شود.
به گزارش جماران، شهلا جودت اظهار کرد: مصرف میوه‌هایی که سطح بالایی از مواد اسیدی نظیر لیمو ترش دارند، علایم گاستریت"التهاب معده" را افزایش می‌دهد.
وی افزود: انجام تمرینات و فعالیت های بدنی، کاهش استرس، ترک سیگار، حذف یا محدود کردن غذاهای سرخ شده، داغ و پرادویه، مصرف ماهی، تخم مرغ، گوشت سفید، مصرف آجیل و دانه های گیاهی در بهبود علایم گاستریت تاثیر به سزایی دارد.
جودت ادامه داد: مصرف غذاهای فرآوری شده نظیر نان سفید، محصولات حاوی قند اضافی و اسیدهای چرب اشباع شده و نداشتن تحرک کافی علائم ورم و التهاب معده را افزایش می‌دهد.
کپی شد
