رکوردشکنی جوانان چینی در بی خوابی!
بیش از 60 درصد افرادی که بعد از سال 1990 متولد شدهاند، میانگین ساعت خوابشان از 7 ساعت کمتر است.
بیش از 60 درصد افرادی که بعد از سال 1990 متولد شدهاند، میانگین ساعت خوابشان از 7 ساعت کمتر است.
نتیجه تحقیقات پیرامون نحوه خوابیدن مردم چین بیانگر آنست که حدود 31 درصد آنها بعد از نیمه شب میخوابند و صبح زود بیدار م…
یک متخصص طب ایرانی گفت: "اسطوخدوس" را جاروب دِماغ یا مغز مینامند زیرا رطوبت مغز را زایل میکند و موجب نشاط افراد…
متخصص و جراح اعصاب گفت: در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که فردی بیخواب میشود، این ساعت به هم…
مطالعات متعدد نشان می دهد استرس بیش از اندازه زیاد خوابیدن و کیفیت خواب را دشوار می سازد.
یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب علل اختلال خواب در برخیها را تشریح کرد.
تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد که بیخوابیهای متوالی موجب اختلال در برقراری ارتبط میان سلولهای مغزی میشود. همین…
کارشناسان سلامت معتقدند در کنار استعمال سیگار عادات مضر دیگری نیز وجود دارند که همچون مصرف دخانیات کشنده هستند.
عوارض ناشی از بیخوابی متعدد بوده و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت و…
افرادی که در معرض سطح بالای آلودگی هوای ناشی از ترافیک قرار دارند، به غیر از مشکلات تنفسی و عملکرد ریه، به اختلال خواب…
کارشناسان معتقدند: درمان جوانان مبتلا به بیخوابی با کمک "رفتار درمانی شناختی" آنلاین، میتواند مشکلات مربوط به سلامت…
به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بی خوابی مقابله کرد.
یک چشم پزشک گفت: بیخوابی و افزایش استرس یا در مواقعی بر اثر افزایش مصرف غذاهای گرم (همچون گردو، عسل، فلفل، زنجبیل و…
مطالعه انجام گرفته روی سه میلیون مادر نشان داد که بیخوابی میتواند منجر به زایمان زودرس شوند.
بیخوابی مشکل رایجی است که انرژی ، خلقوخو، بهداشت و توانایی فرد در طول روز به آن وابسته است. بیخوابی مزمن حتی…
کارشناسان دریافتند افراد بزرگسالی که از اختلال خواب رنج میبرند بیشتر احتمال دارد در مدت سه هفته متوالی دچار افکار…
برای نخستین بار محققان موفق شدند هفت ژن خطرساز عامل بیخوابی را کشف کنند.
خوابیدن بخش مهمی از زندگی انسان است که اکثر افراد آن را دوست دارند و برایشان لذتبخش است اما عده اندکی هم هستند که…
کمبود خواب باعث خودخوری مغز و در طولانی مدت منجر به بیماری آلزایمر در افراد می شود!
اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد…
طبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می شود.
«ساعتها غلت زدن در رختخواب در حالی که سعی دارید بخوابید، باعث میشود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا…
محققان دانشگاه نروژ دریافته اند افراد مبتلا به مشکلات مزمن خواب سه برابر بیشتر از افراد بدون مشکل بیخوابی در معرض آسم…