اگر کمر درد و گردن درد دارید به این حالت بخوابید
به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن…
به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن…
تحقیقات جدید نشان می دهد که کمتر نشستن ممکن است راه خوبی برای جلوگیری از بدتر شدن کمردرد باشد.
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر میتواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
یک بررسی جدید تحقیقاتی نتیجه می گیرد که کمردرد و گردن درد اغلب بخش ناخوشایند پیری است، اما افراد مسن می توانند با خیال…
فعالیت بدنی باعث تنظیم ضربان قلب و تسریع جریان خون در رگ ها می شود که سلامت رگ ها را در پی دارد. در حالتی که فرد تحرک…
بررسی مقایسه سه روش تمرین درمانی، برق درمانی و دارو درمانی در بیماران مبتلا به کمر درد حاد نشان میدهد که روش برق…
هفت عامل اصلی در ایجاد کمردرد نقش دارند و ۱۲ راهکار برای پیشگیری از دردهای ناحیه کمری وجود دارد.
رییس مرکز تحقیقات روماتولوژی با بیان این که چند پژوهش در زمینه علل شیوع بیماریهای روماتیسمی در این مرکز انجام شده،…
به رغم حرف و حدیثهایی که پیرامون رژیم آب وجود دارد، محققان با تحقیقات خود دریافتند که این رژیم، خطر جدی را متوجه…
مجید انتظامی گفت: این روزها چندین فیلمنامه به پدر پیشنهاد شده اما واقعیت امر شرایط پدر برای بازیگری مهیا نیست. پدر کمی…
مطالعات جدید به بررسی دلایل کمردرد در دوندگان و راههای پیشگیری از این نوع درد پرداخته است.
دانشمندان روش جدید و موثری برای درمان کمردرد با استفاده از امواج رادیویی به کار گرفتهاند که نرخ موفقیت چشمگیری از خود…
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه تنگی کانال نخاع بر اثر سرخوردگی مهرهها است، گفت: دردهای تیرکشنده پا، گزگز،…
رئیس انجمن روماتولوژی ایران، با اشاره به شیوع بالای بیماری های مفصلی در کشور، گفت: ۱۵ درصد جامعه دچار کمر درد و ۱۴…
درد کمر از جمله عارضههایی است که بیشتر افراد به آن مبتلا هستند و بیش از نیمی از مردم در دورهای از زندگی آن را تجربه م…
ورزش مداوم در حین بارداری میتواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود و احتمال افزایش وزن بیش از حد و کمردرد را کاهش دهد.
نتایج آخرین مطالعات گسترده بر روی تاثیر منفی تلفن همراه بر سلامت کمر و گردن نشان داد که تقریبا همه کاربران هنگام…
مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی میتوان…
بررسیها نشان میدهد انجام حرکات یوگا مانند فیزیوتراپی برای کاهش درد مزمن کمر مناسب است.
درمانهای طبیعی و خانگی میتواند دردهای بسیاری را تخفیف دهد و حال شما را بهتر کند. اگر مشکل شما جدی نیست و مطمئن هستید…
مطالعه جدید نشان می دهد افراد میانسالی که دائماً از کمردرد شدید رنج می برند ممکن است در معرض ریسک مرگ زودهنگام قرار…
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه اختلالات عضلانی و اسکلتی در کشور درحال افزایش است، گفت: بیش از 40…
عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران ادامه داد: ۸۰ درصد مردم کمردرد را تجربه کرده اند ولی به طور کلی ۲۰ درصد کمردردها…
رییس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران گفت: 85 درصد بیماران دچار کمردرد ناشی از فتق دیسک و اکثر قریب به…
مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا میتواند از میزان درد کمر بکاهد و کارایی افرادی را که از کمر درد رنج…