محققان به این نتیجه رسیدند اگر افراد در طول شش ماه حداقل٥٢ ساعت ورزش کنند و در هر نوبت یک ساعت فعالیت داشته باشند توانایی فکری خود را افزایش می دهند.
به گزارش جی پلاس، بررسی‌ها نشان داده است که ٥٢ ساعت ورزش درطول شش هفته توانایی فکر افراد را افزایش می‌دهد. اگر این میزان حتی ٣٤ ساعت باشد چنین تاثیری نخواهد داشت.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: برنامه ورزشی طولانی مدت لازم است تا توانایی فکری افزایش پیدا کند. حتی اگر این میزان فعالیت شدت کمی داشته باشد باز هم می تواند موثر باشد.
کپی شد
