اسیدهای چرب امگا ۳ موجب کاهش بیماری‌های روانی می‌شوند

به گزارش خبرنگار سلامت جی پلاس، این تحقیقات که در ژورنال Nature Communications به چاپ رسید، مشخص کرد که چگونه مصرف ۱۲ هفته ای مکمل های امگا ۳ باعث کاهش ریسک بلند مدت ایجاد و حاد شدن بیماری های روانی می شود. استفاده از روغن ماهی مدت هاست که از دید مردم مفید بوده است و همچنین به عنوان یکی از جزء های ضروری سلامتی جسم ما شناخته می شود. اما آیا این ماده می تواند به رشد سلامت ذهنی نیز کمک کند؟ روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ایکوزاپنتانوئیک (EPA)، دوکوزاهگزانوئیک (DHA)، آلفا لینولنیک اسید (ALA) است که اجزای اصلی غشای سلولی در بدن ما را تشکیل می دهد. این ماده زمینه ایجاد هورمون ها را بر عهده دارد. یک آزمایش مربوط به سلامت انسان که به وسیله مؤسسه ملی سلامت (NIH) به انجام رسیده است، نشان می دهد که روغن ماهی محبوب ترین محصول طبیعی است که به وسیله بزرگسالان و کودکان در سال ۲۰۱۲ مصرف شده است. ماه گذشته میلادی، یک تحقیق در امریکا نشان داد که مردم این کشور سالیانه در کل ۱٫۲ میلیارد دلار صرف خرید روغن ماهی یا قرص ها و فرآورده های آن می کنند. این تحقیق نیز از سال ۲۰۱۰ کلید خورده و در ابتدا تمرکز آن بر تأثیر گذاری امگا ۳ بر پیشرفت یا جلوگیری از پیشرفت بیماری های روانی بوده است. مسئول این پروژه و تحقیق، پروفسور پائول آمینگر از دانشگاه ملبورن استرالیا است. او و همکارانش، شرکت کننده ها و داوطلبانی با حدود سنی ۱۳-۲۵ سال را مورد تحلیل و آزمایش قرار داده اند. این افراد در معرض ریسک پیشرفت بیماری های روانی و شیزوفرنی یا همان جنون جوانی قرار داشتند. تمامی ۸۱ فرد در این تحقیق به صورت راندوم برای دو نوع متفاوت از آزمایش انتخاب شدند. ۴۱ نفر از آنها برای مصرف سه ماهه قرص های روغن ماهی و باقی افراد با قرص های غیر از روغن ماهی که حاوی مواد اصلی نبود مورد آزمایش قرار گرفتند. بعد از گذشت دوره مصرف سه ماهه، همه شرکت کننده ها در این آزمایش به مدت ۱۲ ماه تحت نظر قرار گرفتند. ۷۶ نفر از ۸۱ آنها با موفقیت این آزمایش را پشت سر گذاشتند. در این آزمایش مشخص شد که تنها دو نفر از ۴۱ فرد اصلی که روغن ماهی مصرف کرده بودند، به بیماری روانی دچار شدند. در مقابل تعداد افراد مبتلا به بیماری های روانی در گروهی که از داروهای غیر اصلی و در حقیقت دارونما استفاده کرده بودند، بسیار بیشتر بود. ۱۱ تن از ۴۰ نفر آنها دچار بیمای روانی شده یا بیماری شان پیشرفت کرد. امروز بعد از گذشت چندین سال از اولین آزمایش انجام شده، اغلب افراد شرکت کننده در آن دوره، که روغن ماهی مصرف کرده بودند، نشانه ای از بیماری روانی یا پیشرفت آن را از خود نشان نداده اند. فقط چهار تن از ۴۱ نفر مصرف کننده روغن ماهی در این مدت دچار پیشرفت یا اختلال روانی شده اند. در مقابل میزان افراد مبتلا شده به بیماری های روانی در گروه دوم موسوم به گروه مصرف کننده دارونماها یا داروهای غیر اصلی ۱۶ به ۴۰ بوده است. منبع: medicalnewstoday