ریحان؛ موثر در کاهش استرس

دراین مطلب آمده است: ریحان، دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد عفونی کنندگی و ضد باکتریایی است. این گیاه معطر توانایی کاهش استرس از طریق تنظیم سطوح سروتونین که بر خلق و خو تاثیرگذار است را دارد، ریحان افزون بر کنترل استرس در بسیاری موارد دیگر نیز به سود سلامت انسان است. نوشیدن چای تهیه شده از برگ های ریحان می تواند سوء هاضمه را از بین ببرد، با سردرد مبارزه کند، اشتها را افزایش دهد، بریدگی ها و خراش ها را بهبود ببخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت و سرماخوردگی و سرفه را درمان کند. شما می توانید از این گیاه دارویی به عنوان ادویه در پخت و پز استفاده کنید یا 10تا 12برگ آن را با معده خالی بجوید. می توانید دو یا سه بار در روز چای ریحان بنوشید تا از سلامت بهتر بهره‌مند شوید.
طرز تهیه این چای: 10 تا 15برگ تازه ریحان را در یک فنجان بزرگ بریزید، دو فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد. چای را صاف کنید و آن را بنوشید.
8006**6081