آیا می‌دانید دمای نرمال بدن در افراد مختلف متفاوت است؟ این مطلب را بخوانید تا بدانید دمای طبیعی بدن چقدر باید باشد و چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است.
موارد توضیح داده شده در این مقاله عبارتند از:
جدول دمای نرمال بدن | دمای نرمال برای بزرگسالان | دمای نرمال برای کودکان | دمای نرمال برای نوزادان | چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟
دمای نرمال بدن بسته به عوامل مختلفی مثل سن، جنسیت و میزان فعالیت بدنی افراد می‌تواند متفاوت باشد.
اگرچه گفته می‌شود که دمای بدن افراد بزرگسال باید 37 درجه سانتیگراد باشد، اما دمای همیشگی بدن یک فرد می‌تواند کمی بالاتر یا پایین‌تر از 37 درجه باشد.
در این مقاله دمای طبیعی و نرمال بدن برای بزرگسالان، کودکان و نوزادان را بررسی خواهیم کرد. در ادامه همچنین توضیح خواهیم داد که چه عواملی بر دمای بدن تأثیر می‌گذارند و چه موقع ضروری است که به پزشک مراجعه کنیم.
جدول دمای نرمال بدن
دمای نرمال بدن بسته به اینکه دمای کدام قسمت بدن را بسنجید متفاوت خواهد بود. دمای بدن در روش مقعدی معمولا بالاتر از روش دهانی و روش زیر بغل است. جدول زیر شما را در اندازه گیری دمای نرمال و طبیعی بدن در نقاط مختلف راهنمایی خواهد کرد.
|
روش سنجش دمای بدن |
0 تا 2 سال |
3 تا 10 سال |
11 تا 65 سال |
65 سال به بالا |
|---|---|---|---|---|
|
از طریق دهان |
35/5 تا 37/5 درجه سانتیگراد |
35/5 تا 37/5 درجه سانتیگراد |
36/4 تا 37/6 درجه سانتیگراد |
35/8 تا 36/9 درجه سانتیگراد |
|
از طریق زیر بغل |
34/7 تا 37/3 درجه سانتیگراد |
35/5 تا 36/7 درجه سانتیگراد |
35/2 تا 36/9 درجه سانتیگراد |
35/6 تا 36/3 درجه سانتیگراد |
|
از طریق مقعد |
36/6 تا 38 درجه سانتیگراد |
/6 تا 38 درجه سانتیگراد |
37 تا 38/1 درجه سانتیگراد |
36/2 تا 37/3 درجه سانتیگراد |
|
از طریق گوش |
36/4 تا 38 درجه سانتیگراد |
36/1 تا 37/8 درجه سانتیگراد |
35/9 تا 37/6 درجه سانتیگراد |
35/8 تا 37/5 درجه سانتیگراد |
دمای نرمال بدن افراد با توجه به عوامل زیر می‌تواند متفاوت باشد:
- سن و جنسیت
- زمان اندازه‌گیری دمای بدن (دمای بدن معمولا صبحها پایین‌تر است و شب‌ها بالاتر می‌رود)
- بالا یا پایین بودن فعالیت بدنی
- غذاها و نوشیدنی‌های مصرف شده
- روش اندازه گیری (از طریق دهان، مقعد یا زیر بغل)
دمای نرمال بدن برای بزرگسالان
دمای نرمال بدنِ بزرگسالان اگر از طریق روش دهانی اندازه گیری شود، باید بین 36/4 تا 37/6 درجه سانتیگراد باشد. برای اینکه متوجه شویم آیا یک فرد بزرگسال تب دارد یا نه باید به موارد زیر توجه کنیم:
- دمای حداقل 38 درجه سانتیگراد یعنی فرد تب دارد
- دمای حداقل 39/5 درجه سانتیگراد یعنی فرد تب شدید دارد
- دمای حداقل 41 درجه سانتیگراد یعنی فرد تب بسیار شدید دارد
تاکنون تحقیقات متعددی به منظور درک تفاوت‌های موجود در دمای بدن افراد مختلف انجام شده‌اند. یکی از این تحقیقات با بررسی 35 هزار نفر به این نتیجه رسیدند که دمای بدن افرادی که سن بالاتری دارند کمتر از سایرین است و دمای بدن زنان آفریقایی آمریکایی از دمای بدن مردان سفید پوست بالاتر است. این تحقیق همچنین نشان داد دمای بدن افرادی که داروهای خاصی را مصرف می‌کنند متفاوت از سایرین است. به عنوان مثال افرادی که تیروئید کم کار دارند دمای بدن کمتری را تجربه می‌کنند و دمای بدن افرادی که به سرطان مبتلا هستند بالاتر از افرادی عادی است.
دمای نرمال بدن برای کودکان
دمای نرمال بدن کودکان بین 3 تا 10 سال باید بین 35/5 تا 36/5 درجه سانتیگراد باشد، البته اگر از طریق دهان اندازه گیری شود.
دمای نرمال بدن برای نوزادان
دمای بدن نوزادان اگر از طریق گوش یا زیربغل اندازه گیری شود بالاتر از دمای بدن بزرگسالان خواهد بود. دمای نرمان بدن یک نوزاد زیر دو سال در روش اندازه‌گیری از طریق مقعد باید بین 36/6 تا 38 درجه سانتیگراد باشد.
اما دلیل بالابودن دمای بدن نوزادان چیست؟ پزشکان معتقدند یکی از دلایل بالا بودن دمای بدن نوزادان این است که نسبت سطح بدن به وزن آنها از بزرگسالان بیشتر است. نوزادان همچنین متابولیسم فعالتری در مقایسه با بزرگسالان دارند و همین باعث می‌شود که بدن آنها گرمای بیشتری تولید کند.
دمای بدن نوزادان معمولا به اندازه بدن بزرگسالان تنظیم نمی‌شود. کودکان معمولا بسیار کمتر از بزرگسالان عرق می‌کنند و به همین دلیل بدن آنها گرما را بیشتر در خود نگه می‌دارد. دقیقا به همین علت تب کردن در کودکان می‌تواند خطرناک باشد، چرا که بدن آنها نمی‌تواند به سادگی دما را تنظیم کند.
چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟
حتما برای شما هم این پرسش پیش آمده که تب خطرناک چند درجه است؟ پاسخ این سؤال بستگی به سن افراد دارد.
تب خطرناک برای بزرگسالان در شرایط عادی تب بالای 40 درجه است. این یعنی اگر یک فرد بزرگسال و سالم پس از یک بیماری کوتاه تب بین 38 تا 40 درجه سانتیگراد داشته باشد، جای هیچ نگرانی نیست. اگر فردی سابقه بیماری قلبی یا ریوی باشد، همین میزان از تب می‌تواند برای او خطرناک باشد و بهتر است که به پزشک مراجعه کند.
اگر تب بالای 40 درجه داشتید یا دمای بدن شما به کمتر از 35 درجه سانتیگراد رسید حتما به پزشک مراجعه کنید، به خصوص اگر تب شما همراه با علائم خطرناک دیگری مثل سردرد و تنگی نفس همراه بود. همچنین به یاد داشته باشید که تب بالای 40/5 درجه سانتیگراد ممکن است به از دست دادن یکی از اعضای بدن منجر شود.
تب خطرناک برای کودکان بین سه ماه تا 3 سال معمولا زمانی رخ می‌دهد که دمای بدن کودک به بالاتر از 38/8 درجه سانتیگراد برسد. البته توجه داشته باشید، تب کمتر از 38/8 درجه هم می‌تواند خطرناک باشد، اگر که کودک شما علائمی مثل استفراغ، اسهال و کاهش آب بدن را نیز به همراه تب داشته باشد.
برای نوزدان دمای بدن زمانی خطرآفرین است که بالاتر از 37/7 درجه سانتیگراد باشد. در بسیاری از نوزادان تب بسیار کم هم می‌تواند نشانه عفونت باشد.
