بدخوابی کودکان یا کمبود خواب آنها اغلب، مادر و پدرها را کلافه می کند، به خصوص اگر کودک باید هر روز صبح زود بیدار شود و به مهد رود یا از آن مهمتر، مادر و پدر هر دو شاغل باشند و مجبور باشند تا نیمه های شب برای خوابیدن کودک تلاش کنند.

به گزارش سرویس سبک زندگی جی پلاس ، بسیاری از والدین به ویژه در طول شب با مشکل بی خوابی کودکان خود دست و پنجه نرم می کنند و می خواهند بدانند اصلا چرا کودکانشان تا این حد بی تاب هستند:

نگاهی بدخوابی کودکان / همه چیز زیر سر اضطراب است

_مشکلات گوارشی از ساده ترین و شایع ترین مشکلاتی هستند که باعث بدخوابی و بی خوابی کودکان می شوند

_اختلالهای اضطرابی و البته اضطراب جدایی کودک از والدین نیز می تواند از علل بدخوابی کودک باشد

_ترس از تنهایی و هراس های شبانه از عوامل بدخوابی کودک است

_تغذیه سنگین و مصرف شام نامناسب کودک را بدخواب می کند

نگاهی بدخوابی کودکان / همه چیز زیر سر اضطراب است

_مصرف خوراکی های محرک مثل کاکائو، کافئین و تئین در ساعات پایانی شب کودک را بدخواب می کند

_درگیری والدین و احساس عدم امنیت کودک باعث می شود شب ها نتواند بخوابد

_سرما یا گرمای شدید اتاق کودک می تواند زمینه ساز بدخوابی او شود

_وجود یک خواهر یا برادر شیرخوار در کنار کودک که شب ها با گریه کودک را بدخواب می کند اساسا مانع از به خواب رفتنش می شود

_کم تحرکی کودک باعث می شود شب ها انرژی زیادی داشته باشد و نخوابد

 

انتهای پیام
این مطلب برایم مفید است
0 نفر این پست را پسندیده اند

موضوعات داغ

  • کدخبر: 1076215
  • منبع: انتخاب
  • نسخه چاپی
نظرات و دیدگاه ها

مسئولیت نوشته ها بر عهده نویسندگان آنهاست و انتشار آن به معنی تایید این نظرات نیست.