۶ ادویه مناسب برای از بین بردن چربی شکم و پهلو
همیشه ازبین بردن چربی‌های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آن‌ها را سوزاند. اما علاوه…
-
-
ارتباط چربی شکمی با درد مزمن کشف شد!
چربی شکمی با بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط است که از آخرین مورد آن در مطالعه‌ای جدید پرده‌بردای شده است.
-
شش راه نابودی چربی شکم
هر فرد، حتی اگر اندام مناسبی داشته باشد، حداقل یک بار در عمرش به دنبال بهترین روش برای لاغری شکم بوده است چراکه داشتن…
-
چربی شکمی از دیابت جلوگیری می کند؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چربی شکمی در برخی از افراد می‌تواند به جای ایجاد دیابت، از انسان در برابر ابتلا به…
-
چرا نمی توانیم چربی شکم را راحت آب کنیم؟
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می‌کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان‌پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت…
-
نوشیدنی‌هایی برای آب کردن چربی شکم
بعضی نوشیدنی‌ها با تسهیل دفع مواد زائد و ایجاد حس سیرکنندگی زمینه‌ساز کاهش وزن هستند.
-
با این ترفندها چربی شکم را سه سوته آب کنید
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است.
-
راهکارهای سریع آب کردن چربی‌های شکم
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود…
-
۶ عادت غذایی که چربی‌های شکم را آب می‌کند
از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان…
-
چگونه بفهمیم چند درصد وزنمان چربی است؟
هر ۷۵۰۰ کیلوکالری مصرف شده می‌تواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، می‌توان یک برنامه هوازی مناسب بر…
-
۵ نکته برای آب کردن چربی های شکم
غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند.
-
این خوراکی‌ها قاتل شکم و پهلو هستند
از بین بردن چربی شکم کار چندان آسانی نیست و بهتر از آن که چربی این منطقه را کاهش دهید، این است که اجازه ندهید شکمتان…
-
با این 3 روش چربی شکم را سه سوته آب کنید!
ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن…
-
۴ خوراکی برای از بین بردن چربی شکم
مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند، غلات تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع تاثیر مثبتی بر این موضوع د…
-
بهترین ورزش برای آب کردن چربی شکم
درصد بالایی از چربی احشایی با بسیاری از خطرات سلامتی از جمله دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سرطان مرتبط است.
-
تسکین علائم آرتروز با تزریق چربی شکم
به گفته محققان، زانوهای فرسوده و مفاصل مچ پا را می توان به زودی با تزریق چربی شکم خود بیمار درمان کرد.
-
خانم‌ها این میوه را مصرف کنید تا گرفتار چربی شکمی نشوید
یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن روزانه یک آووکادو می‌تواند به توزیع مجدد چربی شکم به شیوه‌ای سالم کمک کند.
-
برای از بین بردن چربی شکم این مواد غذایی را مصرف کنید
دانشمندان آمریکایی می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند باعث کاهش چربی شکم شود.
-
دلایل ناتوانی افراد در آب کردن چربی های شکم
اگر در آب کردن چربی های شکمی بعد از نظارت بر رژیم غذایی ناموفق بوده اید، ناامیدی قابل درک است اما تلاشتان را متوقف…
-
با این رژیم یک هفته ای از شر چربی های شکم رها شوید
سرکه سیب را اگر قبل از خوردن یک غذای سنگین که حاوی کربوهیدرات زیادی است، مصرف کنید، این ماده غذایی می‌تواند سرعت خالی…
-
از کاهش چربی شکم تا پیشگیری از سرطان، با آب گوجه فرنگی
مواد غذایی حاوی لیکوپن، از جمله گوجه فرنگی می توانند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، و انواعی از سرطان موثر باشند.
-
عوامل پنهان مانع از بین رفتن چربی شکم
گاهی افرادی را میبینیم که از این که تمام تلاششان را کرده اند و نتوانسته اند کاهش وزن داشته باشند گلایه دارند، اگر شما…
-
این 10 مورد به شما کمک می‌کند تا چربی شکمتان را از بین ببرید
خوردن میوه می‌تواند جایگزینی برای هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد. ممکن است در ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار…
-
توصیه هایی برای کاهش چربی شکم
کاهش چربی شکم می تواند دشوار باشد اما چندین راهکار برای کاهش چربی اضافه شکمی وجود دارد.
-
راه هایی برای از بین بردن چربی شکم
در این مطلب به راهکارهایی موثر و ساده برای کوچک کردن شکم اشاره شده است.
-
این معجون به از بین بردن چربی شکم کمک می کند
اگر برای آب کردن چربی شکم راه های مختلفی را امتحان کرده اید اما هنوز از معجزه موز و زنجبیل خبر ندارید توصیه می کنیم…
-
گزارش جی پلاس؛
آن هایی که شکم دارند این ویتامین را بخورند!
مطالعات جدید نشان می‌دهد افرادی که اندازه دور کمر زیادی دارند، احتمال زیاد از کمبود ویتامین D رنج می‌برند.
-
روش‌هایی که کمک می کند تا شکمی صاف داشته باشید
افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم…