ویژگی های ورزش کودکان در دوران قرنطینه
پزشک متخصص آسیب های ورزشی و دردهای عضلانی در مورد نحوه ورزش کردن کودکان در ایام قرنطینه توضیح داد.
-
-
ورزش هایی که برای کودکان مناسب است
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است قبل از سن ۶ سالگی کودکان به دلیل این که توانایی لازم برای پرداختن به ورزش‌های سازمان…
-
کودکان به چه میزان ورزش نیاز دارند؟
یکی از سوالاتی که برای والدین پیش می‌آید این است که کودکان آنها باید چه مقدار ورزشی کنند و برای سلامت بودن به چه میزان…
-
افزایش سلامت ریه‌ها با ورزش کردن در زمان کودکی
مطالعات اخیر نشان داده است کودکانی که آمادگی جسمانی بیشتری دارند در آینده ریه‌های سالم‌تری خواهند داشت.
-
کودکان از چه سنی می توانند ورزش های قدرتی انجام دهند؟
برای بسیاری از والدین این سوال به وجود می‌آید که کودکان آنها از چه سن می‌توانند وزنه بزنند یا ورزش‌های قدرتی انجام…
-
ورزش هایی که برای کودکان مفید است
کودکان نیز مانند بزرگسالان نیاز به ورزش کردن دارند. با این حال متخصصان معتقدند که ورزشی که بزرگسالان انجام می‌دهند…
-
با ورزش سلامت قلبی کودکان را تضمین کنیم
انجام تنها 10 دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول روز می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در کودکان را کاهش دهد.