تمرین هایی برای گرم کردن پیش از ورزش
این که پیش از تمرین اقدام به گرم کردن بدن کنیم اهمیت زیادی دارد و به کاهش ریسک آسیب کمک می کند.
این که پیش از تمرین اقدام به گرم کردن بدن کنیم اهمیت زیادی دارد و به کاهش ریسک آسیب کمک می کند.
بی انگیزگی و خمودی یکی از مشکلاتی است که اغلب با آن مواجه هستیم، اما ترشح برخی هورمونها در بدن میتواند به بهبود این شرایط کمک کند.
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ضمن شناسایی و اعلام عوامل موثر بر ایجاد نشاط اجتماعی گفت: شادی و نشاط حق شهروندان است و مدیریت شهری نمی تواند نسبت به آن بی تفاوت باشد.