میانسالان این توصیه را جدی بگیرند

تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای…

با این نوشیدنی لاغر شوید

کافستول یک ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده است که ممکن است برای جنبه های خاصی از سلامت متابولیک مفید باشد.

جماران؛

گردو یا بادام ، کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟

با افزایش گرایش به سلامتی و تناسب اندام، بسیاری از مردم روز خود را با خوردن آجیل هایی مانند بادام، گردو، بادام زمینی و…

عوارض عجیب مصرف زیاد نان برای سلامتی

بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، زیرا نان…

با نوشیدن 3 فنجان چای در روز چه اتفاقی برای سلامتی شما می افتد؟

دانشمندان بر این باورند که بین عمر طولانی تر و نوشیدن چای ارتباطی وجود دارد، اما همه اینها به "نسبت ایده آل" برمی گردد.

جی پلاس

سر و صدا چقدر سلامتی را تهدید می کند؟

یک مطالعه علمی بر وجود رابطه بین کاهش شنوایی و کاهش توده بدن در سالمندان صحه می گذارد.

4000 قدم راه رفتن در روز، مرگ را کاهش می دهد

بسته به اینکه چقدر سریع راه می روید، احتمالا می توانید 4000 قدم را در حدود یک ساعت طی کنید، چه یک ساعت پشت سر هم و چه…

اگر از ورزش متنفرید این مطلب را بخوانید

سال‌هاست که محققان از فواید انجام فعالیت‌های فیزیکی بر سلامت جسم و روان صحبت می‌کنند. بنابراین کمتر کسی است که از آثار…

این گیاه افسردگی و یبوست را درمان می کند

یک کارشناس‌ ارشد گیاه‌شناسی گفت: گیاه زعفران به‌دلیل خواص بی‌نظیرش می‌تواند در بهبود وضعیت سلامتی افراد تأثیر…

بلایی که خوردن همبرگر بر سرمان می‌آورد

محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند که چاشنی‌های قندی، آرد سفید، پنیر و بیکن، موادی که به طور معمول برای تولید…

این ترشحات چشم از بیماری تان خبر می دهد!

اگر شما از خواب بیدار شدید و حس کردید که قی و ترشح چشم شما از حد معمول ضخیم تر و سفت تر و سخت تر شده است،ممکن است که…

۶ درس ژاپنی‌ها برای سلامتی بیشتر

انتظار می‌رود دختران و پسران ژاپنی، بدون ابتلا به هیچ نوع بیماری یا معلولیت، تا ۷۳ سال عمر کنند. بر اساس مطالعات اخیر…

خطری که سلامت شب کارها را تهدید می کند

تحقیقات جدید نشان می دهد که شیفت های شب طولانی مدت می تواند خطر اختلال خطرناک ریتم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را…

این اسکاج‌ها سلامتی را تهدید می‌کند

گرچه از اسکاج‌ها برای تمیزی ظروف استفاده می‌شود، اما خود آن‌ها در صورت بی توجهی، می‌توانند عامل انتقال میکروب باشند.

با خودتان بد حرف نزنید!

شما باید بیاموزید که چگونه با خودتان مثبت‌تر حرف بزنید. وقتی افکار منفی به رشته کلام تبدیل می‌شوند و به ذهن شما فشار…

موز بخورید، بیشتر عمر کنید

برای داشتن عمر طولانی که خواسته بسیاری از افراد است باید سبک زندگی سالم داشت، مثل رژیم غذایی کامل و استفاده از برخی…

به مناسبت روز جهانی ایمنی مواد غذایی؛

ارتباط ایمنی غذا و کرونا

هفتم ژوئن به عنوان روز جهانی "ایمنی مواد غذایی" نامیده شده است که مردم به ریسک‌های مربوط به ایمنی غذا، سلامت بشر،…

سیستم ایمنی بدن خود را با مصرف «سبزیجات» نفوذ ناپذیر کنید

یک متخصص تغذیه، مصرف سبزیجات را یکی از عوامل اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی کم‌ارزش قطر…

سلامتی‌تان را با ۶ حبه سیر پخته تضمین کنید

سیر یکی از طعم دهنده های طبیعی غذا است و استفاده از آن در وعده‌های غذایی تاثیر شگفت‌انگیزی بر سلامتی‌تان خواهد داشت.

مکمل‌ غذایی برای سلامتی چاره‌ساز است؟

بسیاری از مردم برای تامین نیازهای بدن خود رو به مکمل‌های غذایی می‌آورند اما کارشناسان تغذیه معتقدند استفاده از این…

جمله آرام بخشی که گاهی برعکس عمل می کند!

این روزها در فضای مجازی و بسیاری از پوسترها می‌خوانیم که: «به هنگام عصبانیت نفس عمیق بکشید تا آرام شوید و پشیمانی به…

۶ شرط تندرستی در طب سنتی

متخصص طب سنتی با اشاره به اسباب ۶ گانه‌‌ی تندرستی در طب سنتی گفت: آداب غذا خوردن بخش مهمی از تغذیه است که درصورت صحیح…

علائم و راه های درمان سرطان روده بزرگ

​اخیراً یکی از مطالعات انجام شده نشان داده است افرادی که در نوجوانی فعال بودند و این فعالیت فیزیکی را تا بزرگسالی…

دیگر نگران کبد چرب خود نباشید

یک خبر خوش برای آن دسته از افرادی که بیماری "کبد چرب" مبتلا هستند؛ اصلاً نگران کبد چرب گرید ۱ یا ۲ خود نباشید! کافیست…

چگونه از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنیم؟

یک مطالعه نشان می‌دهد که ورزش ممکن است در برخی موارد در درمان عوارض زوال عقل مؤثرتر از دارو باشد.

رفتار ما چه تاثیری بر مبتلایان به سرطان دارد؟!

با فرد مبتلا به سرطان چگونه به درستی رفتار کنیم؟

۵ اثر ورزش منظم برای شما!

«بیشتر افرادی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند، این کار را با هدف کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی خود انجام می‌دهند اما…

وحشتناک ترین بیماری هایی که می توان تصور کرد

بیماری‌ها همیشه در زندگی انسان‌ها وجود دارند، اما موارد نادری هم در کمین انسانهاست که از ترسناک‌ترین بیماری هاست.

نصف جمعیت ایران ۷۰ سالگی را نمی‌بینند!

در ایران نیز وقوع مرگ‌های زودرس (زیر ۷۰ سال) و خیلی زودرس (زیر ۵۰ سال) یکی از جدی‌ترین دغدغه‌های حوزه سلامت است؛ تا آن…

آشنایی با ۵ خاصیت جو برای سلامتی

جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار برای سلامتی فوائد…

آیا استفاده از مایکروویو برای سلامتی مضر است؟

مایکروویو دارای امواجی است با طول موج کوتاه که بخشی از طیف الکترومغناطیس را همانند پرتوهای نور قابل رویت تشکیل می‌دهد. …

تماشای فوتبال برای سلامتی مفید است

تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد تماشای فوتبال برای سلامتی مفید است. بر این اساس حتی اگر علاقه‌مندان فوتبال، تیم خود…

مضرات نشستن بیش از اندازه برای سلامتی

جوامع جدید بر پایه نشستن طراحی شده‌اند. به همین دلیل مردم نیز بیش از پیش می‌نشینند که این نشستن اضافه می‌تواند اثرات…

چند توصیه پیش از رفتن به استخر

برای آنکه بتوانیم در استخرهای عمومی سلامتی و ایمنی خود را حفظ کنیم لازم است مواردی را رعایت کنیم.

مصرف این میوه سلامتی شما را تضمین می‌کند

انگور یکی از میوه‌های مقوی و بسیار لذیذی است که خواص درمانی و دارویی زیادی برای سلامتی بدن دارد.

راه‌های پیشگیری از پیری و حفظ جوانی

راهنمای میان‌سالی؛ چطور ذهن، جسم و روابط بهتری داشته باشید.

بدترین خوراکی های سوپرمارکت؟/ مطلقا محصولات تراریخته نخورید

اگر نگران سلامتی خود و خانواده تان هستید، ترک عادات بد غذایی را از سوپرمارکت آغاز کنید!

چهار تاثیر بلندی قد بر سلامتی

پزشکان در یک مطالعه به بررسی ارتباط بین قد و ترومبوآمبولی وریدی، سومین عامل اصلی سکته‌قلبی و مغزی پرداختند. آنها…

۹ حقیقت علمی جالب که به حفظ سلامتی تان کمک خواهد کرد

بین وضعیت سلامتی ما و سبک زندگی ما رابطه ی مستقیم وجود دارد. به همین دلیل است که همیشه باید از جدیدترین کشفیات علمی که…

۸ عارضه زیان بار نخوردن وعده صبحانه

در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است.

۵ قدم ساده برای داشتن تغذیه سالم+ اینفوگرافیک

تغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با سلامتی انسان دارد و هر چیزی که با سلامتی انسان در ارتباط باشد دارای اهمیت است.

هشت سؤال مردانه در مورد سلامتی

اگر بیش از پنجاه سال سن دارید، توصیه می‌کنیم که چک لیست زیر را مطالعه کنید تا با رعایت آن از سلامت خود اطمینان حاصل کنی…

بزرگترین خطر دنیا برای سلامتی

لوبیا سیاه چه فوایدی دارد و چه مقدار باید مصرف کرد؟

لوبیا سیاه یک ماده غذایی است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. لوبیا سیاه یک ماده غذایی مغذی و منبع خوبی برای…

آشنایی با ۱۳ شغلی که سرطان زا است!

از آنجایی که بخش قابل توجهی از عمر ما در حین کار سپری می‌شود، بنابراین شغل ما بخشی از سبک زندگی ما محسوب می‌شود و…

آخرین وضعیت سلامتی فخیم‌زاده از زبان خودش+ فیلم

مهدی فخیم زاده، بازیگر و کارگردان سینما با انتشار ویدیویی در صفحه شخصی اینستاگرام خود، خبر از سلامتی اش داد.

پیتزای ایتالیایی بلای جان ایرانی ها شد

افزایش روز افزون فست فودی ها در هر کوچه و خیابانی، حکایت از استقبال مردم به خوردن غذاهای آماده به ویژه از نوع فرنگی آن…

خوردن چای سبز برای چه افرادی ضرر دارد؟

اگر چه چای سبز خواص بسیاری برای سلامتی دارد، با این حال آثار چای سبز و ترکیبات آن ممکن است تا مقدار خاصی مفید باشد اما…

هفت تغییر ساده در سبک زندگی برای سلامتی

اگر آماده هستید که تغییر ایجاد کنید، هفت راه ساده به شما پیشنهاد می‌شود که با ایجاد تغییرات تدریجی شما را در مسیر…

شعار سلامتی برای همه در دولت تدبیر عملی شد

جی پلاس؛

اپلیکیشنی که بیماری‌ صاحبش را تشخیص می‌دهد!

پنتاگون روی ساخت اپلیکیشنی سرمایه‌گذاری می‌کند که در آن از حسگرهای گوشی هوشمند برای کنترل سلامت افراد استفاده می‌کند. …

چرا نوزادانی که به پدر شباهت دارند، سالم ترند؟!

مطالعه جدید نشان می دهد اگر فرزند به پدر شباهت داشته باشد، از فواید سلامت بیشتری در طول یک سال اول تولد برخوردار است. …

سلامتی در میانسالی با کمترین هزینه

شما در هر سن و سالی که باشید همواره خواهان سلامتی و نشاط هستید و این چیزی نیست که با سفید شدن موها و افزایش سن از بین ب…

چرا باید شکر را از وعده‌های غذایی حذف کنیم؟

به طور کلی، بزرگسالان در مقایسه با دیگر گروه‌های سنی تمایل بیشتری نسبت به مصرف شکر نشان می‌دهند، بنابراین کاهش و یا…

باشگاه السد از سلامتی مرتضی پورعلی گنجی خبر داد + عکس

باشگاه السد قطر با انتشار یک عکس در استوری صفحه اینستاگرام، از سلامتی مرتضی پور علی گنجی خبر داد.

خواص شگفت‌انگیز "چیا"دانه

تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث می‌شود میل بدن به مصرف خوراکی‌های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از…

چه کسانی نباید انگور بخورند؟

خوردن انواع انگور برای بدن فوایدی به همراه دارد که متضمن افزایش سلامتی است؛ اما همین میوه برای برخی افراد مضر است و…

رژیم غذایی «بد» پنجمین عامل مرگ و میر در جهان

مصرف غذاهای ناسالم می تواند منجر به بروز مشکلات سلامت و حتی مرگ زودهنگام در طولانی مدت شود.

روش هایی برای مقابله با بیماری های فصل پاییز

فصل پاییز لذت های زیادی را با خود به همراه می آورد اما اگر مراقب خودتان نباشید ممکن است مشکلاتی برای سلامتیتان نیز به…

پاسخ های سلامتی به سوال ها در مورد سازمان نیمه مخفیِ مجاهدین

او محمد سلامتی است که نظاره‌گر تحولات سیاسی بی‌شماری در تاریخ معاصر کشور بوده است. تحولاتی که به نظر او…

ثبات هورمون استرس در بدن باعث چاقی و سرطان می شود

آزمایش‌ها نشان می‌دهد که ثابت ماندن سطح هورمون استرس در طول روز با بروز مشکلات مزمن برای سلامتی همراه است.

در تابستان هوای پاها را بیشتر داشته باشید!

به‌دلیل گرمای هوا در فصل تابستان، همه افراد از بزرگ و کوچک، تمایل شدیدی به شنا کردن در استخرها و دریا دارند. اما این…

ادعای ناراحتی حنجره روحانی دروغ محض است

«اخبار مربوط به ابتلای دکتر روحانی به ناراحتی حنجره واقعیت ندارد. این اخبار با واقعیت سازگار نیست و رئیس جمهور در صحت…

فعالیت نوجوانان به اندازه افراد 60 ساله است

کمبود فعالیت فیزیکی و ورزش یکی از فاکتورهایی است که سلامتی را به خطر می‌اندازد. بررسی‌های جدید نشان داده که میزان…

قلیان از قهوه خانه های ایران جمع می شود

رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با تاکید بر این که صنف چایخانه‌ها تنها مجوز عرضه چای را دارند، گفت: هیچ کدام…

در چه شرایطی سرفه اهمیت بیشتری دارد؟

سرفه چیست؟ سرفه نشانه‌ای از بیماری و البته مکانیسم دفاعی بدن است. وقتی یک جسم خارجی وارد ریه فرد می شود مکانیسم سرفه…

افزایش احتمال مرگ زودرس با مصرف بیش از حد سیب زمینی سرخ شده

محققان دریافتند مصرف بیش از اندازه سیب‌زمینی سرخ‌شده احتمال مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

سیب بخورید، دکتر نروید!

تردیدی نیست که سیب هیچ وقت نمی‌تواند جایگزین مسواک شود اما گاز زدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می‌کند.

بیماری قلبی قاتل شماره یک مردم جهان

محققان در گزارشی جدید اعلام کردند بیماری های قلبی عروقی قاتل شماره یک مردم در جهان است.

خیار میوه ضدالتهاب، خنک‌کننده و ضدسرطان

کمتر ماده خوراکی وجود دارد که همچون میوه خیار خاصیت خنک‌کنندگی داشته باشد.

چرا سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی شما بهتر است؟

در رژیم های غذایی از سبزیجات زیاد صبحت می‌شود. شما حتی سبزیجات زرد رنگ را هم در این رژیم‌ها می‌بینید. اما خیلی کم از…

افرادی که آمادگی جسمانی بیش‌تری دارند بیش‌تر عرق می‌کنند

عرق کردن یکی از مشکلات برای بسیاری از ورزشکاران است. عرق کردن باعث تنظیم شدن دمای بدن می‌شود و بدن را خنک نگه می‌دارد.…

با فواید یوگا آشنا شوید

یوگا می‌تواند قدرت و انعطاف‌پذیری بدن را افزایش دهد و بیش از بسیاری از ورزش‌های دیگر در حفظ سلامتی تاثیرگذار است.…

تاثیر خوراکی ها بر سلامت روده ها

هر آنچه که ما در صبحانه، ناهار یا شام می خوریم علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی…

توصیه های نوروزی برای افراد دیابتی‌

استفاده از غذاهای چرب در میهمانی بیشتر است. بنابراین با توجه به عدد قند خون بهتر است زمان تزریق انسولین خود را تغییر ده…