پیلاتس چگونه زندگی افراد مسن را تغییر می‌دهد؟
«انعطاف پذیر باشید و قدرت عضلات اصلی‌تان را افزایش دهید»؛ این وعده پیلاتس است و هیچ چیزی مانع از شروع تمرینات سالمندان…
-
-
افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
-
گزارش جی پلاس
میوه شگفت انگیز دیگر برای چشم کشف شد / محافظت موثر از کاهش بینایی سالمندان
یک رژیم غذایی متعادل برای کاهش وزن ضروری است، اما برخی غذاها می توانند به بخش های خاصی از بدن انسان کمک کنند تا برای…
-
با این کار پس از 50 سالگی حافظه تان را مثل ساعت کنید
طبق یک مطالعه جدید، افراد مسنی که روزانه یک مولتی ویتامین مصرف می کردند، به نظر می رسید که معادل 3 سال زوال ذهنی مرتبط…
-
بازیابی توانایی در افراد مسن با کمک یوگا
یک بررسی جدید نشان می دهد که تمرین یوگا ممکن است به افراد مسن کمک کند تا کمی توانایی شان را بازیابند و روی پاهای…
-
افراد بالای ۱۰۰ سال کمتر دچار بیماری‌های مزمن می‌شوند
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد افرادی که بیش از ۱۰۰ سال عمر دارند نسبت به آنچه در گذشته تصور می‌شد سالم‌تر هستند.
-
سالمندان چه نوع لبنیاتی مصرف کنند؟
متخصصان ایرلندی دریافتند که مصرف ماست در سالمندان برای افزایش استحکام استخوان و کاهش شکستگی موثر است.
-
چگونه راه زندگی را پیدا کنیم؟
چه کسی می‌تواند بهتر از سالمندان به سؤالات درباره هدف زندگی پاسخ دهد؟ چه کسی بهتر از افرادی که مدت طولانی زندگی کرده‌ان…