این ۵ گیاه خوراکی سرشار از آهن هستند
آهن یک ماده مغذی ضروری است. اگرچه در منابع حیوانی آهن بیشتری وجود دارد، اما گیاهخوارانی که از مصرف این منابع محروم…
-
-
نوشیدن چای بعد از غذا جذب آهن را کاهش می‌دهد؟
برخی مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه، چای و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را مهار می‌کند، اما آیا چای‌های…
-
عوارض کمبود آهن در بدن چیست؟
رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت قرمز، سبزیجات با برگ تیره، میوه‌های خشک و آجیل، غلات غنی‌شده با آهن یا نان می‌توانند به…
-
کشف بادهایی از آهن در سیاره جهنمی
سیاره‌های فراخورشیدی با طیف وسیعی از شرایط محیطی مختلف کشف شده‌اند، اما سیاره WASP-76b یکی از خشن‌ترین آنها با دمای…
-
جماران؛
اهمیت روی و نشانه های کمبود آن در بدن
روی نقش عمده ای در تشکیل DNA، رشد سلولی، ساخت پروتئین ها، بهبود بافت های آسیب دیده و حمایت از سیستم ایمنی سالم دارد.
-
آشنایی با چند نوشیدنی سرشار از آهن
آهن، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد.
-
این نوشیدنی‌های سرشار از آهن هستند
آهن، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد. گلبول‌های قرمز در انتقال اکسیژن به تمام…
-
این سبزی خوشمزه دارای آهن فراوان است
کاهو یکی از قدیمیترین سبزیجات دنیا است منشاء آن در هندوستان وآسیای مرکزی است.
-
علامت های هشدار دهنده برای کمبود آهن
آهن جزء ضروری بدن است، زیرا به تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین کمک کرده و از سیستم ایمنی و عملکرد شناختی طبیعی حمایت می‌کند…
-
برای جذب حداکثری آهن، اسفناج را چگونه مصرف کنیم؟
اسفناج دارای سطح بالایی از آهن است که می‌توانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود نیاز‌های بدن را تامین کنید.
-
افراد مستعد فقرآهن از مصرف قهوه و چای پرهیز کنند
یک متخصص تغذیه در خصوص عوامل دخیل در فقر و کمبود آهن بدن توضیحاتی را ارائه کرد.
-
آبمیوه های مفید برای مبتلایان به کم خونی
آهن به دلیل نقش مهمی که در تولید هموگلوبین خون و در نتیجه انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن دارد، یک ماده معدنی مهم برای…
-
در دوران کرونا روی و آهن مصرف کنید
در دوران نقاهت کرونا مصرف روی و آهن بسیار مورد تاکید متخصصان است.
-
10 منبع گیاهی برای تامین آهن بدن
برای تامین آهن مورد نیاز بدن، می توانید به جای مصرف گوشت از این سبزیجات استفاده کنید.
-
یک استراتژی جدید برای نابودی سرطان
محققان دانشگاه مونیخ یک استراتژی و مفهوم جدید را برای نابودی سرطان با نانوحامل‌ها نشان داده‌اند که در آن، این نانوذرات…
-
تولید دو هزار و ۴۴۸ تن آهن اسفنجی در کارخانه فولاد سفیددشت
-
راه آهن اهواز - خرمشهر دچار آبگرفتگی شد
-
امضاء تفاهم‌نامه‌های احداث راه‌آهن رشت – آستارا و اتصال راه‌آهن رشت – انزلی به بندر کاسپین
-
خط آهن قزوین -رشت سالانه به 2.5 میلیون مسافر خدمات می دهد
-
کارگر همدانی بر اثر سقوط آهن جان باخت
-
تقاضای غیرواقعی قیمت آهن را افزایش داد
-
500 تن آهن آلات احتکارشده در خمینی شهر کشف شد
-
راه آهن ارومیه تا هفته دولت آماده بهره برداری می شود
-
جی پلاس/ محققان دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند:
ضررهای عجیب آهن بالا در بدن و ابتلا به آلزایمر!
محققان معتقدند که بالا بودن نوعی آهن در بدن ضررهای متعددی دارد که یکی از آنها افزایش خطر ابتلا به آلزایمر است.
-
این ویتامین‌ها را بخورید تا چاق نشوید!
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
-
رشد 54 درصدی بارگیری در اداره کل راه آهن جنوب
-
صرف 30 هزار میلیارد ریال اعتبار برای ساخت خط آهن قزوین-رشت
-
افزایش 250درصدی تولید آهن اسفنجی درفولاد سفید دشت
-
ریزش کوه بر روی خط آهن اندیمشک- لرستان تعدادی کارگر مصدوم شدند
-
24 هزار قرص آهن در مدارس عسلویه توزیع شد
-
تولید132هزارتن آهن اسفنجی درچهارمحال وبختیاری