این 5 خوراکی باعث اضافه وزن می شود

برخی از سالم‌ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی، می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.

چرا خانم‌ها نمی‌توانند به آسانی وزن کم کنند؟

غالبا مشاهده می‌شود که زنان نسبت به مردان با دشواری بیشتری برای کاهش وزن رو به رو هستند.

روزانه مصرف چند عدد گردو برای سلامت مغز کافی است؟

گردو یک راه مهم برای تقویت سلامت مغز است زیرا حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و ویتامین…

ادامه چراغ سبز بورس به رئیس جمهور شدن پزشکیان

امروز هفدهم تیرماه و دو روز پس از انتخاب مسعود پزشکیان به عنوان رییس جمهور کشور شاخص کل بورس همچنان صعودی است و تا…

این ستاره ها وزن کم می کنند!

ستاره‌شناسان «دانشگاه وین» هنگام بررسی بادهای ستاره‌ای بسیار قوی، به سه ستاره رسیدند که جرم خود را بر اثر وزش این…

اگر همیشه سردتان است این مطلب بخوانید + توصیه‌های پزشکی

برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی نسبت به بقیه احساس سردی بیشتری در بدن خود دارند.

ورزش در این ساعت وزن را کاهش می‌دهد

می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.

وزن مناسب برای سنین ۴۰ تا ۷۰ سالگی

شاید تصور کنید که هر غذای چربی می تواند باعث افزایش وزن بی رویه شما شود و اما این در حالی است که برخی از غذاهای چرب با…

چرا رژیم های کاهش وزن دچار شکست می‌شوند؟

بسیاری از افراد وقتی رژیم غذایی می گیرند ، بعد از یک مدت در رژیم غذایی خود دچار شکست می شوند که دلایل این شکست را در…

چگونه می توانم ۴ کیلو در یک ماه کم کنم؟

بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و پایدار، ایجاد کمبود کالری از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی است.

در این روزهای هفته خودتان را وزن نکنید!

تحقیقات نشان می دهد که وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و بخصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می‌شود و ترازوها…

کاهش وزن ناگهانی را جدی بگیرید

کاهش وزن همیشه خوشایند نیست و اگر بدون تغییر در برنامه زندگی اتفاق بیفتد می‌تواند هشدار ابتلا به مشکل جدی باشد که هرگز…

برای کاهش وزن از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟

وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و در عین…

رحمان بی‌رحم به فکر طلای پاریس؛ تا المپیک در همین وزن می‌مانم

رحمان عموزاد از رویای خود برای قهرمانی در المپیک پاریس گفت.

جی پلاس؛

ارزش سهام عدالت امروز 24 مرداد 1401چقدر شد؟

ارزش سهام عدالت 532 هزار تومانی امروز 24 مرداد 1401 به 9 میلیون634هزار و199 تومان رسید.

مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟

برای کاهش وزن، با کم کردن کالری از شمارش روزانه خود شروع کنید . اما از رژیم غذایی بسیار سخت و کم کالری استفاده نکنید.…

ساده‌ترین راه‌های طبیعی برای کاهش وزن

متخصصان تناسب اندام برخی از ساده‌ترین و در عین حال ایمن‌ترین روش‌ها برای سوزاندن چربی شکم را معرفی کرده‌اند که به…

حافظ قشقایی در گفت و گو با جی پلاس؛

پاسخ پدیده وزنه برداری ایران به احتمال مهاجرت به خاطر سرمربی تیم ملی!

وزنه بردار دسته 55 کیلوگرم ایران گفت: خیلی از ملی پوشان دیگر به سرنوشت من دچار شدند و آن ها را کنار گذاشتند اما…

گزارش جی پلاس از نتایج کشتی گیران در قهرمانی جهان

نروژ در تسخیر ایران؛ چهار آزادکار به دنبال طلا +عکس و ویدیو

نخودی، قاسم پور، یزدانی و سرلک کشتی گیران چهار وزن دوم ایران در دومین روز از رقابت های قهرمانی جهان بودند که هرچهارنفر…

در گفت وگو با جی پلاس مطرح شد

درخواست کیانوش رستمی از رهبر معظم انقلاب| قهرمان المپیک ریو: برخی فکر کردند من تمام شدم اما این آرزو را به گور می برند

ملی پوش دسته 96 کیلو وزنه برداری ایران با درخواست مساعدت از مقام معظم رهبری گفت: از رهبر کشورم می‌خواهم صدایم به گوشش…

یک فینالیست ایرانی در ۵ وزن کشتی‌فرنگی جوانان جهان

فرنگی کار وزن ۵۵ کیلوگرم ایران راهی دیدار فینال قهرمانی جوانان جهان شد و ۳ نماینده دیگر ایران نیز راهی گروه بازنده ها…

جی پلاس،

واکنش رئیس هیات وزنه‌برداری ایلام به شائبه عجیب معامله سهمیه المپیک علی هاشمی با رئیس فدراسیون!

رئیس هیات وزنه‌برداری ایلام با بیان اینکه هیچ نقشی در انتخاب علی هاشمی برای حضور در المپیک نداشته،گفت: من هیچ دخالتی…

کاراته‌کای عربستانی: حریف کاری کرد که به سودش بود!

کاراته کای عربستانی بعد از بازگشت به کشورش درباره صحنه جنجالی که در فینال وزن 75 کیلو گرم رخ داد سخن به میان آورد.

جی پلاس؛

شاخص های سبز در معاملات امروز بورس/ تحلیل یک کارشناس از وضعیت بازار سرمایه در دولت جدید

شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز 17 مرداد در ارتفاع یک میلیون و 417 هزار و 863 واحدی قرار گرفت.

بهانه‌های سرمربی تیم ملی کشتی آزاد آغاز شد!

سرمربی تیم ملی کشتی آزاد کشورمان گفت: کسب سه مدال در رقابتهای المپیک را پیش بینی کرده بودیم.

عجیب‌ترین فینال المپیک توکیو؛ معجزه کشتی‌گیر آلمانی در صدم ثانیه! +ویدیو

مدال های طلای اوزان ۷۴ و ۱۲۵ کیلوگرم کشتی آزاد المپیک از آن روسیه و آمریکا شد تا در پایان رقابت های ۴ وزن کشتی آزاد هر…

واکنش عجیب کشتی‌گیر ایران بعد از ضربه فنی‌شدن: قرار نیست همه از المپیک با مدال برگردند! +ویدیو

آزادکار وزن 65 کیلوگرم ایران گفت: مقابل حریف هندی کمی عجولانه کار کردم و باید بیشتر مدیریت می کردم.

دومین نشان خوش رنگ کاروان ایران؛ گرایی کوچک طلای بزرگ المپیک را صید کرد! +عکس و ویدیوی فینال

محمدرضا گرایی با غلبه برحریف اوکراینی اولین طلای کشتی و دومین طلای کاروان ایران را برگردن آویخت.

جی پلاس،

نتایج فرنگی‌کاران ایران در المپیک توکیو| نجاتی حذف شد؛ میرزازاده به شانس مجدد رفت+عکس و ویدیو

در اولین روز از رقابت های کشتی بازی های المپیک 2020 توکیو و در فرنگی نجاتی و میرزازاده به مصاف رقبا رفتند و بعد از حذف…

قد و وزن مناسب بر اساس سن و جنسیت نوزاد

کودکی با سرعت متفاوتی رشد می‌کند و این امر طبیعی است که وزن و قد کودک‌های هم‌سن‌وسال با یکدیگر متفاوت باشد. آنچه در…

در مسیر توکیو؛ گفت و گوی جی پلاس با شاهین موسوی

بوکسور المپیکی ایران: برای بهترین مدال به توکیو می روم

ملی پوش بوکس وزن 75 کیلو ایران گفت: ما برای تاریخ سازی به المپیک می‌رویم و انگیزه کسب مدال را داریم.

تفاوت پروفیل سنگین و پروفیل سبک

در گفت وگو با جی پلاس؛

تایید اتفاق باورنکردنی برای کشتی گیر ایران در اوکراین/ سخنگوی فدراسیون: از مسئولان به خاطر این موضوع توضیح می خواهیم!

بعد از اتفاقات رخ داده در حاشیه مسابقات جام مربیان و کشتی گیران برتر اوکراین قرار است فدراسیون با کادر فنی تیم ملی…

گزارش جی پلاس

پولادمردان دوباره در مسیر توکیو؛ جنگ کیانوش و سهراب در 96 کیلوگرم

12 وزنه بردار از نهم آبان به اردوی تیم ملی می آیند و برخی آن‌ها برای حضور در مسابقات آسیایی تاشکند ازبکستان و برخی…

این 19 ماده غذایی شما را لاغر می کند

کاهش وزن این روز‌ها به عنوان یکی از معضلات افراد تبدیل شده است اما با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توان به لاغری کمک کرد.…

واکسن کرونا برای این افراد مفید نیست

به گفته دکتر مردانی بدن افراد چاق نسبت به واکسن کرونا کمتر پاسخ مثبت خواهد داد.

در شروع معاملات امروز رقم خورد

بورس باز هم سرخ پوش شد/ شاخص در مرز ورود به کانال۱.۸میلیون واحدی

شاخص بورس در شروع معاملات امروز با افت ۵۵ هزار واحدی به رقم ۱ میلیون و ۹۲۰ هزار واحد رسیده و در صورت تداوم روند نزولی،…

اینفوگرافی/چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟

برای کاهش وزن به روش سالم می توانید از روش هایی چون جویدن کامل غذا استفاده کنید.

در شروع معاملات هفته رقم خورد

پرش ۴۵ هزار واحدی شاخص کل/ سیمانی‌ها سرخ پوش شدند

شاخص کل در معاملات امروز با افزایش ۴۵ هزار واحدی به رقم حدودا ۲ میلیون و ۸۰ هزار واحد دست یافت.

در شروع معاملات رقم خورد

شاخص کل بورس به یک میلیون و ۹۵۰ هزار تومان رسید

شاخص کل بورس تهران در معاملات امروز با رشد مثبت ۵۰ هزار واحدی به یک میلیون و ۹۵۰ هزار واحد رسید.

معرفی خودرو؛

ویدئو/ ورود آئودی R۸ V۱۰ RWD به بازار با ویژگی های جدید

آئودی R۸ V۱۰ RWD، یک خودروی مقرون به صرفه است که رانندگان به راحتی می توانند با آن رانندگی کنند.

تعرفه پروازهای عبوری از آسمان ایران ۵۰ درصد کم می‌شود

وزارت راه و شهرسازی آیین نامه جدید پیشنهادی تعیین درآمدهای شرکت فرودگاه ها و ناوبری ایران را به کمیسیون اقتصاد دولت…

میانبرهایی برای رسیدن به مقصد کاهش وزن

اگر میخواهید از چربی های شکم و پهلو رها شوید اما اهل رژیم گرفتن و ورزش کردن نیستید، و فکر می کنید با خوردن آب هم چاق…

پرورش ۱۷۰۰ نفر شتر در آذربایجان شرقی

توسعه فرودگاه خرم‌آباد؛ طرحی نافرجام با بدهی ۲۷ میلیارد تومانی

کرونا ۳۰ میلیارد ریال به مرغداران خراسان شمالی خسارت زد

وضعیت سفید بستان آباد زرد شد کرونا به سمت جوانان سوق یافته است

قهرمان کشتی کشور: امیدوارم سومین المپیکی تاریخ کشتی همدان باشم

نخستین اهدای پلاسما بهبودیافته از کرونا در زنجان ثبت شد

۲۰۰ هزار هکتار از مراتع کرمان برای مبارزه با ملخ صحرایی پایش شد

ملخ صحرایی مهمان ناخوانده مراتع و اراضی کشاورزی چابهار

کشف بیش از ۷ تن شکر احتکاری در شهرستان فردوس

کتاب "دشت خرّم" مجموعه ای از اشعار میرزا عباسعلی اصفهانی

هدفگذاری برای واکسیناسیون ۴۸ هزار راس دام سمنان علیه تب برفکی

۷ طرح پرورش تیلاپیا در خراسان جنوبی به بانک معرفی شد

خداحافظی مدارس مراوه‌تپه با بخاری‌ نفتی و چند خبر کوتاه از گلستان

آبنبات زرشک در خراسان جنوبی ثبت اختراع شد

فراموشی سهم بیماران نیازمند به خون نیست

افزایش ۳۳ درصدی صادرات غیر نفتی فروردین ماه گیلان

متخصص کلیه: مصرف آب فراوان در سحر و افطار فراموش شود

عضو تیم ملی کاراته:به شکست کرونا و کسب سهمیه المپیک می‌اندیشم

سایه روشن های بخش کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد در بهار کرونایی

مرکز اهدای پلاسمای بهبودیافتگان کرونا در کرج تجهیز شد

نظارت بر فعالیت نانوایی‌ها در نیر تشدید شد

مدال های قهرمان کشتی جهان به سرقت رفت

کاهش ۸ درصدی واردات کالاهای غیر نفتی در فروردین ماه ۹۹

جریمه ۵۸ واحد متخلف آرد و نان در آذربایجان شرقی

نوزاد ۸۰۰ گرمی یزدی کرونا را شکست داد

جریمه ۵۸ واحد متخلف آرد و نان در آذربایجان‌شرقی

افزایش شاخص بورس منطقی نیست

صادرات ۱۱۲ میلیون دلاری کالا از گمرکات کرمانشاه طی فروردین ماه

اداره‌کل غله قم برای خرید تضمنی گندم و کلزای کشاورزان آماده است

قیمت نان در خلخال افزایش یافت

ارتقای دانشگاه گیلان در رتبه بندی دانشگاه های جهان اسلام (ISC)

پایگاههای انتقال خون یزد در ماه رمضان فعال هستند