فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی

به گزارش  جی پلاس  به نقل از روزنامه انگلیسی تلگراف، این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و شامل ۱۲۰۰۰ شرکت کننده بین ۴۵ تا ۷۴ سال بود که به مدت ۲۰ سال تحت نظر بودند. شرکت کنندگان برای اولین بار با آنها مصاحبه شد. در میانسالی، زمانی که میانگین سنی آنها به ۵۳ سال رسید و از آنها در مورد عادت آنها به مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابه ها و غذاهایی مانند شکلات پرسیده شد.

محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه می نوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آنها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه می نوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.

کافئین ضعف جسمانی را کاهش می دهد

مصرف کنندگان چای از نظر دفعات مصرف چای به چهار گروه تقسیم شدند که گروه اول هرگز آن را مصرف نمی کنند، گروه دوم حداقل یک بار در ماه، گروه سوم حداقل هفته ای یک بار و گروه چهارم آن را حداقل یک بار در ماه می نوشند. گروهی آن را به صورت روزانه مصرف می کنند.

 

نتایج نشان داد که نوشیدن قهوه یا چای در میانسالی با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی در اواخر زندگی مرتبط است.

محققان خاطرنشان کردند که هر چه میزان کافئین مصرفی بیشتر باشد، خطر ضعف جسمانی در سنین بالا کاهش می یابد.

مطالعه ای که در سال گذشته منتشر شد تأیید کرد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد، زیرا نوشیدن قهوه آسیاب شده احتمال مرگ را تا 27 درصد کاهش می دهد، در حالی که قهوه فوری این احتمال را تا 14 درصد کاهش می دهد، در مقایسه با 11 درصد برای قهوه بدون کافئین.

 

 

مشاهده خبر در جماران