دکتر فرامرز قره گوزلو دکترای تخصصی بهداشت حرفه ای روز سه شنبه در گفتگو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه 58 درصد دردهای سرشانه و پشت در کودکان به علت کوله پشتی های سنگین است، افزود:حمل وسایل مدرسه ارتباطی مستقیم با سلامت فیزیکی کودکان مدرسه ای دارد.
وی گفت: کیف های دستی براساس راست دست یا چپ دست بودن کودکان، تمام مدت با یک دست حمل می شود و در نتیجه به ستون فقرات و عضلات یک طرف بدن فشار وارد می کند و بنابراین بهترین وسیله برای حمل کتاب و لوازم مدرسه کوله ها هستند.
وی اظهار کرد: آمارها نشان می دهد، بیش از 40 درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند و انواع ناهنجاری های قامتی نظیر گودی کمر، مشکلات ستون فقرات، شانه‌های نامتقارن، خم شدن شانه ها به یک سمت، کمر درد شدید، انحنای ستون مهره‌ها، دردهای گردنی و غیره از جمله مهم ترین عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد و یا حمل کوله های استاندارد به شیوه ناصحیح در دانش آموزان و یا دانشجویان است.
قره گوزلو، تغییر طرز ایستادن بدن را هنگام حمل کوله پشتی، دشواری زیاد هنگام برداشتن یا گذاشتن کوله، احساس درد هنگام حمل کوله پشتی، بیحسی یا گزگز در بازوها و ساق پاها و قرمزی در ناحیه کتفها را از جمله علائم و نشانه های سنگین بودن کوله پشتی دانست.
این استادیار و عضو هیأت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه گفت: اگر مشاهده کردید دانش آموزان برای حمل کوله پشتی خود را به جلو خم می کند، بدون توجه به وزن آن، این میزان را برای او سنگین بدانید.
وی افزود: اندازه کوله پشتی باید متناسب با جثه دانش آموز باشد، به عنوان مثال بایستی پهنای کوله ها با عرض تنه کودک همخوانی داشته باشد، کوله حتما پدهایی در ناحیه شانه پشت و سینه ها داشته باشد زیرا شانه ها محل عبور عروق خونی و رشته های عصبی مهم می باشند، کوله باید شامل کمربندهای اضافی (کمربند سینه ای و کمربند لگنی) باشد تا هم حمایت اضافی ایجاد کند و هم وزن را از شانه و کمر به لگن انققال دهد.
قره گوزلو همچنین دارا بودن مواد منعکس کننده نور برای دیده شدن دانش آموزان و یا دانشجویان در غروب و تاریکی شب و همچنین چرخ دار بودن کوله ها برای حمل راحت تر را از جمله موارد مهم کوله ها دانست.
وی همچنین توصیه کرد که باید کوله متناسب با نیازها تهیه شوند، از نگه داشتن کیف و کوله پشتی در دست خودداری کنید، کوله هایی که دارای بالشتک در محل قرارگیری بند روی شانه ها هستند مناسب ترند در غیر این صورت از کوله با بند پهن استفاده کنید.
وی اضافه کرد: در زمان استفاده از کوله حتما ار هر 2 بند آن استفاده شود، قرارگیری بندهای کوله بر روی یک شانه منجر به توزیع نامناسب وزن در یک طرف بدن و در نتیجه گرفتگی عضلات بخصوص عضلات گردن و ایجاد درد در آنها می شود.
وی در پایان گفت: توصیه می شود هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانو ها خم شوند و کتاب های سنگین تر در مرکز ثقل کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرد و به دانش آموزان آموزش دهید که کوله پشتی را تا حد امکان به پشت خود بچسبانند و از معلق نگه داشتن آن خودداری نمایند.
اول مهر همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید 325 هزار دانش آموز استان کرمانشاه وارد کلاس های درس می شوند.
3033/8066 خبرنگار:فرزاد نویدی ** انتشار دهنده:علی مولوی
انتهای پیام وی گفت: کیف های دستی براساس راست دست یا چپ دست بودن کودکان، تمام مدت با یک دست حمل می شود و در نتیجه به ستون فقرات و عضلات یک طرف بدن فشار وارد می کند و بنابراین بهترین وسیله برای حمل کتاب و لوازم مدرسه کوله ها هستند.
وی اظهار کرد: آمارها نشان می دهد، بیش از 40 درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند و انواع ناهنجاری های قامتی نظیر گودی کمر، مشکلات ستون فقرات، شانه‌های نامتقارن، خم شدن شانه ها به یک سمت، کمر درد شدید، انحنای ستون مهره‌ها، دردهای گردنی و غیره از جمله مهم ترین عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد و یا حمل کوله های استاندارد به شیوه ناصحیح در دانش آموزان و یا دانشجویان است.
قره گوزلو، تغییر طرز ایستادن بدن را هنگام حمل کوله پشتی، دشواری زیاد هنگام برداشتن یا گذاشتن کوله، احساس درد هنگام حمل کوله پشتی، بیحسی یا گزگز در بازوها و ساق پاها و قرمزی در ناحیه کتفها را از جمله علائم و نشانه های سنگین بودن کوله پشتی دانست.
این استادیار و عضو هیأت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه گفت: اگر مشاهده کردید دانش آموزان برای حمل کوله پشتی خود را به جلو خم می کند، بدون توجه به وزن آن، این میزان را برای او سنگین بدانید.
وی افزود: اندازه کوله پشتی باید متناسب با جثه دانش آموز باشد، به عنوان مثال بایستی پهنای کوله ها با عرض تنه کودک همخوانی داشته باشد، کوله حتما پدهایی در ناحیه شانه پشت و سینه ها داشته باشد زیرا شانه ها محل عبور عروق خونی و رشته های عصبی مهم می باشند، کوله باید شامل کمربندهای اضافی (کمربند سینه ای و کمربند لگنی) باشد تا هم حمایت اضافی ایجاد کند و هم وزن را از شانه و کمر به لگن انققال دهد.
قره گوزلو همچنین دارا بودن مواد منعکس کننده نور برای دیده شدن دانش آموزان و یا دانشجویان در غروب و تاریکی شب و همچنین چرخ دار بودن کوله ها برای حمل راحت تر را از جمله موارد مهم کوله ها دانست.
وی همچنین توصیه کرد که باید کوله متناسب با نیازها تهیه شوند، از نگه داشتن کیف و کوله پشتی در دست خودداری کنید، کوله هایی که دارای بالشتک در محل قرارگیری بند روی شانه ها هستند مناسب ترند در غیر این صورت از کوله با بند پهن استفاده کنید.
وی اضافه کرد: در زمان استفاده از کوله حتما ار هر 2 بند آن استفاده شود، قرارگیری بندهای کوله بر روی یک شانه منجر به توزیع نامناسب وزن در یک طرف بدن و در نتیجه گرفتگی عضلات بخصوص عضلات گردن و ایجاد درد در آنها می شود.
وی در پایان گفت: توصیه می شود هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانو ها خم شوند و کتاب های سنگین تر در مرکز ثقل کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرد و به دانش آموزان آموزش دهید که کوله پشتی را تا حد امکان به پشت خود بچسبانند و از معلق نگه داشتن آن خودداری نمایند.
اول مهر همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید 325 هزار دانش آموز استان کرمانشاه وارد کلاس های درس می شوند.
3033/8066 خبرنگار:فرزاد نویدی ** انتشار دهنده:علی مولوی
کپی شد
