هفت نشانه که نیاز به مصرف سبزی‌ها را هشدار می‌دهد

سبزیجات بنابر رنگ وخواصی که دارند می توانند در جلوگیری از آسیب به بدن موثر واقع شوند و انواع بیماری های غیرواگیر که امروزه معضل اصلی جامعه محسوب می شوند، از افراد دور کنند.

براساس یافته های جدید سبزیجات برگ سبز ارزش غذایی بالایی دارند و بدن را در برابر سران حفظ می کنند و از جمله مهم ترین این سبزیجات می توان به اسفناج، کلم بروکلی، سبزی خوردن اشاره کرد.