توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از سرطان سینه
تغییر در سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.
به گزارش جماران؛ علائم سرطان سینه در افراد مختلف است. این علائم از وجود توده‌های متعدد گرفته تا تورم و تغییرات پوستی متغیر است. با این حال بسیاری از انواع سرطان‌های سینه اصلاً علائم واضحی ندارند. گاهی یک توده ممکن است آنقدر کوچک باشد که حتی نتوانید آن را احساس کنید یا اینکه این تغییرات آنقدر واضح باشند که بدون بررسی‌های تخصصی نیز بتوانید متوجه وجود آنها شوید.
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ پیام‌ها و توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از سرطان سینه به شرح زیر است ؛
- سهم بانوان از علل قابل پیشگیری سرطان سینه، بیش از پنجاه درصد است.
- هر چه سرطان سینه زودتر تشخیص داده شود، درمان پذیر‌تر است.
- سابقه خانوادگی و فردی سرطان سینه، قاعدگی کمتر از ۱۲ سال، یائسگی بالاتر از ۵۵ سال و ژنتیک از عوامل خطر غیر قابل اصلاح ابتلا به سرطان سینه است.
- مصرف الکل، مصرف چربی‌های اشباع شده، هورمون درمانی و چاقی از عوامل خطر قابل اصلاح ابتلا به سرطان سینه است.
- به منظور معاینه و تشخیص زود هنگام سرطان سینه به مراکز جامع سلامت و پایگاه‌های بهداشت مراجعه نمایید.
- غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان سینه ضامن پیشگیری مرگ زنان و مادران به علت این بیماری است.
- زندگی روانی، معنوی و اجتماعی سالم، ابتلای زنان به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.
- سرطان سینه معمولا در سنین بالا شروع می‌شود، اما گاهی زمینه ارثی، شروع این بیماری را جلو می‌اندازد.
- سرطان سینه قابل پیشگیری است اگر شیوه زندگی خود را اصلاح کنیم.
- سرطان سینه مساوی با مرگ نیست و درمان قطعی دارد.
- چنانچه سرطان سینه زود تشخیص داده شود، مانند سایر بیماری‌ها قابل درمان است.
- گاهی سرطان سینه با درد شروع نمی‌شود، پس در صورت مشاهده هر گونه تغییرات هشدار دهنده بافت سینه به پزشک مراجعه نمایید.
- بیوپسی و نمونه برداری از توده، باعث پخش شدن سرطان سینه نمی‌شود.
- انواع درمان‌های سرطان سینه باعث ریزش مو نمی‌شود.
- سرطان سینه با طب سنتی درمان نمی‌شود.
- هنگام بارداری و شیر دهی هم ریسک ابتلا به سرطان سینه وجود دارد. (هوشیار باشید)
- درمان سرطان سینه مساوی با خانه نشینی و عدم انجام فعالیت‌های اجتماعی نیست.
- با اصلاح سبک زندگی خود مانند مصرف غذا‌های سالم و کاهش فست فود، عدم استعمال سیگار و قلیان و ورزش کردن خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید.
- مصرف بالای دارو‌های جلوگیری از بارداری بدون تجویز پزشک خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد.
دیدگاه تان را بنویسید