فیزیکی یا شیمیایی؛ کدام ضد آفتاب بهتر است؟
همانند مسواک زدن دندان‌ها و شستشوی صورت، استفاده از محصولات ضد آفتاب باید بخشی از روتین روزانه شما باشد. استفاده از محصولات ضد آفتاب یکی از بهترین روش هایی است که می توانید برای پیشگیری از سرطان پوست و حفظ شادابی و جوانی آن مد نظر قرار دهید. حتی محصولات ضد آفتاب می توانند با محو شدن لکه های تیره، نرم کردن بافت، و تقویت روشنایی پوست به معکوس کردن نشانه های آسیب کمک کنند.
به گزارش جی پلاس؛ «شاید این پرسش برای شما مطرح شده باشد که از چه نوع محصول ضد آفتابی باید استفاده کنید؟ انواع مختلفی از محصولات ضد آفتاب در بازار به فروش می رسند و به ویژه واژه‌هایی خاص مانند «فیزیکی» و «شیمیایی» روی بسته بندی آنها دیده می شود.
ضد آفتاب های فیزیکی و شیمیایی چگونه کار می کنند؟
محصولات ضد آفتاب فیزیکی همانند یک چتر روی پوست باقی مانده و بلافاصله پس از استفاده پرتوهای فرابنفش خورشید را منحرف می کنند. از سوی دیگر، محصولات ضد آفتاب شیمیایی اندکی متفاوت عمل می کند و به جای منحرف کردن پرتوهای فرابنفش آنها را جذب کرده و میزان نفوذ به پوست را کاهش می دهند. از این رو مدت زمان بیشتری طول می کشد تا ضد آفتاب های شیمیایی فعالیت خود را آغاز کنند. بر همین اساس، به افراد توصیه می شود محصولات ضد آفتاب شیمیایی را ۳۰ دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید روی پوست خود بمالند.
آیا کرم های ضد آفتاب شیمیایی و فیزیکی دارای مواد تشکیل دهنده مختلفی هستند؟
دوازده ماده فعال مختلف وجود دارند که سازمان غذا و داروی آمریکا اجازه استفاده از آنها در محصولات ضد آفتاب شیمیایی را می دهد که رایج‌ترین آنها شامل موارد زیر می شوند:
- آووبنزون
- اکسی بنزون
- اکتیزالات
- هوموسالات
- اکتینوکسات
در همین حال، تنها دو مسدود کننده فیزیکی مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا هستند که شامل اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم می شوند. به طور سنتی، ضد آفتاب های فیزیکی از غلظت زیادی برخوردار بودند و به خوبی مواد تشکیل دهنده ضد آفتاب های شیمیایی با پوست ترکیب نمی شدند. اما امروزه کاربرد و فرمول آنها بسیار آسان‌تر و بهتر شده است.
آیا کرم های ضد آفتاب فیزیکی امن‌تر از کرم های شیمیایی هستند؟
سازمان غذا و داروی آمریکا در سال گذشته اعلام کرد که قصد دارد مطالعات بیشتری برای حصول اطمینان از این که کرم های ضد آفتاب شیمیایی استانداردهای ایمنی خاص را دارا هستند، انجام دهد. این اعلامیه موجب نگرانی مصرف کنندگان درباره بی خطر بودن محصولاتی شد که برای سال ها مورد استفاده قرار داده بودند.
سازمان غذا و داروی آمریکا به این نکته اشاره داشت که پژوهش های جدید نشان داده اند که به طور خاص، جذب اکسی بنزون از طریق پوست بسیار بیشتر از آن چیزی است که قبلا مشخص شده بود و رد این ماده در شیر مادر، مایع آمنیوتیک، ادرار، و پلاسمای خون دیده شده است.
اما به گفته برخی کارشناسان، وجود این ماده در جریان خون به معنای خطرناک بودن آن نیست. این محصولات ضد آفتاب مدت زمانی طولانی است که بدون ایجاد مسمومیت استفاده می شوند. به گفته آکادمی پوست و موی آمریکا، افراد باید از محصولات ضد آفتاب از جمله آنهایی که حاوی فیلترهای شیمیایی هستند استفاده کنند زیرا فواید این کار بیشتر از خطرات آن است.
با این وجود، آثار محصولات ضد آفتاب فراتر از سلامت انسان می روند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که ترکیبات شیمیایی، به ویژه اکسی بنزون، می توانند برای حیات صخره های مرجانی مضر باشند. در شرایطی که هیچ کرم ضد آفتابی ۱۰۰ درصد برای صخره های مرجانی بی خطر تشخیص داده نشده است، نمونه های فیزیکی تاکنون با آسیب به مرجان ها مرتبط نبوده اند.
چگونه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟
از آنجایی که محصولات ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی هر دو گزیه هایی موثر در نظر گرفته می شوند، همه چیز به ترجیح شخصی و این که دوست دارید چه محصولی را به طور منظم استفاده کنید، بستگی خواهد داشت. خورشید به عنوان یک عامل سرطان‌زا شناخته می شود و مواجهه بیش از حد با نور آن می تواند خطر سرطان پوست را افزایش دهد.
اگر ۳۰ دقیقه پیش از خروج از خانه نمی توانید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، پوست حساسی دارید یا دوستدار محیط زیست و حیات صخره های مرجانی هستید، یک کرم ضد آفتاب فیزیکی می تواند گزینه خوبی برای شما باشد.
اما هنگام خرید محصولات ضد آفتاب، مواد تشکیل دهنده فعال تنها چیزی نیست که باید مورد توجه قرار بگیرد. محصولاتی با برچسب طیف گسترده (Broad Spectrum) را انتخاب کنید که به معنای محافظت از پوست در برابر پرتوهای UVA (می توانند به سرطان پوست، چین و چروک و پیری پوست منجر شوند) و UVB (موجب آفتاب سوختگی می شوند) است. همچنین، محصولاتی با SPF حداقل ۳۰ را انتخاب کنید و اگر قصد دارید شنا کنید یا زیاد عرق می کنید، محصولات ضد آفتاب که تا ۸۰ دقیقه ضد آب هستند را انتخاب کنید.
دیدگاه تان را بنویسید