بهترین روش های رسیدن به رضایت شغلی / معرفی تکنیک ها
رضایت شغلی یکی از مهم‌ترین عواملی است که میزان همکاری و همراهی کارکنان یک شرکت یا یک مجموعه را مشخص می‌کند.
به گزارش جی پلاس، مجموعه‌ای که کارکنانش به هر دلیل راضی نباشند، چالش‌های بزرگی نه برای پیشرفت، بلکه برای بقا پیش رو خواهد داشت.
ولی مهم‌تر از شرکت و مجموعه، این خود ما هستیم که در صورت نداشتن رضایت شغلی بیشترین تاوان را می‌دهیم.
راه های دستیابی به رضایت شغلی کدامند؟
چه بخواهیم و چه نخواهیم، ما بیشتر وقت مفیدمان را به کار کردن مشغولیم.
چه ۸ ساعت کار اداری رایج را در نظر بگیریم و چه شغل‌های آزاد که گاهاً در آن اوقات کاری و غیر کاری در هم آمیخته می‌شود، به هر حال نتیجه یکی است.
از نظر بیشتر ما، کارمان بخشی از هویت است و نشانه‌ای از موفقیت و جایگاهمان!
وقتی رضایت شغلی در کار نباشد، رضایت از زندگی هم به سختی به دست خواهد آمد.
ولی وقتی در مورد رضایت از شغل صحبت می‌شود، برخی به اشتباه تصور می‌کنند بحث در مورد حقوق و مزایای کار است!
عوامل بسیار زیادی در رضایت شغلی دخیل هستند.
حقوق و مزایا که همه به دنبال آن هستند، حتی در بالای فهرست مؤثرترین‌ها عوامل ایجاد رضایت شغلی هم دیده نمی‌شود!
در ادامه می‌خواهیم به راهکارهای عمومی که باعث افزایش رضایت شغلی می‌شوند را بررسی کنیم.
البته هر فرد با فرد دیگر متفاوت است و طبیعتاً روشی که باعث رضایت یک فرد می‌شود ممکن است با دیگری تفاوت داشته باشد.
ولی به طور کلی این راهکارها برای بیشتر مردم مؤثرند.
به آن چه می‌خواهید فکر کنید
اگر از شغلتان ناراضی هستید، می‌توانید هزار و یک دلیل بیاورید که چرا از آن ناراضی هستید.
شاید از نفر بالا دستی خوشتان نمی‌آید. یا کار سنگین یا پر تنش است و ….
اگر دائماً ذهنتان مشغول پیدا کردن عواملی است که شما را آزار می‌دهد، متأسفانه به دنبال پیدا کردن جواب سؤالی هستید که اهمیتی زیادی ندارد!
آن چه اهمیت دارد آن است که بفهمید از چه چیزی خوشتان می‌آید، نه برعکس!
فکر کنید و ببینید دقیقاً کار در چه محیطی را دوست دارید؟
دوست دارید سبک و نوع کارتان به چه شکل باشد؟
دوست دارید چقدر برای کارتان زمان بگذارید؟
به این شکل می‌توانید کاری که در واقعیت دوست دارید داشته باشید را پیدا کنید.
احتمالاً بعد از این کار، قدم بعدی برای رسیدن به رضایت شغلی برایتان مشخص‌تر خواهد شد.
ویژگی‌های مثبت شغلتان را پیدا کنید
شاید در حال حاضر رضایت شغلی نداشته باشید، ولی این به این معنی نیست که کار فعلی هیچ ویژگی مثبتی ندارد!
باید قبول کرد که احتمالاً هر کاری مزایای خودش را دارد.
سعی کنید در کنار پیدا کردن اشکالات، نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت آن را هم پیدا کنید
مثلاً ممکن است با همکاران ارتباط نسبتاً خوبی داشته باشید.
یا حقوق کاری که انجام می‌دهید مناسب باشد.
این کار از دو نظر به شما کمک می‌کند.
اول اینکه ویژگی‌های مثبتش را می‌توانید به فهرست ویژگی‌های مورد علاقه کارتان (در تکنیک اول) اضافه کنید.
دوم اینکه این کار باعث می‌شود هر بار که در مورد وجوه منفی کارتان فکر می‌کنید، به یاد ویژگی‌های مثبت (حتی اگر معدود) آن هم بیفتید و به طور کلی رضایت شغلی بیشتری داشته باشید.
شاید حتی در نهایت به این نتیجه برسید که کارتان چندان هم بد نیست!
رضایت شغلی با غر زدن و شکایت کردن ایجاد نمی‌شود.
همه تجربه کرده‌ایم که وقتی حالمان خوب نیست یا از چیزی عصبانی و ناراضی هستیم دوست داریم افرادی مثل خودمان با درد یا خشم مشترک پیدا کنیم.
کمی غر بزنیم، حرف‌هایمان را بزنیم و کمی تخلیه شویم.
شاید در کوتاه مدت استراتژی خوبی برای تخلیه هیجانات باشد. ولی در دراز مدت خیر.
چطور قرار است افراد ناراضی که خودشان هم رضایت شغلی ندارند به شما کمک کنند از شغلتان لذت ببرید؟!
ولی به هر حال برای عدم رضایت شغلی هم باید فکری کرد. پس راهکار چیست؟
روش بهتر این است که با افراد مختلف که مشاغل مختلفی دارند صحبت کنید.
ببینید آن‌ها چه مشکلاتی با کارشان دارند.
این کار دید خوبی نسبت به کاری که دارید و کارهایی که می‌توانید داشته باشید به شما می‌دهد.
مشکلات و عوامل نارضایتی شغلی دیگران را با مشکلات خودتان مقایسه کنید
گاهی متوجه می‌شوید (در برخی زمینه‌ها) آن طور که فکر می‌کردید اوضاعتان بد نیست.
با دیدن افرادی که در وضعیت بدتری نسبت به شما هستند اول از همه دیدتان نسبت به کاری که دارید بهتر می‌شود.
دوم اینکه نسبت به دنیای بیرون، مشاغل دیگر و مشکلات آن‌ها نگاهی واقع‌گرایانه پیدا می‌کنید.
می‌فهمید مشاغل دیگر هم مشکلاتی دارند که شاید شغل فعلی شما ندارد!
استرس و فشار علت اصلی نداشتن رضایت شغلی.
افراد زیادی هستند که به خاطر استرس و فشاری که دائماً احساس می‌کنند از شغلشان راضی نیستند.
جلسات پی در پی
یا ملاقات و چانه زنی‌ها
بحث‌ها
زمان بندی‌ها
پروژه‌های عقب افتاده
انتظارات تمام نشدنی نفرات بالادست و …
همگی مسائلی هستند که استرس و فشاری روانی زیادی به ما وارد می‌کنند.
اینجاست که باید از روش‌های مدیریت استرس استفاده کرد.
این همه فشار طبیعتاً رضایت شغلی شما را کاهش می‌دهد.
تصور کنید اگر فشار و استرسی که سر کار احساس می‌کنید را نداشتید، وضعیتتان چطور می‌بود.
اگر شغلتان منهای استرسش را دوست دارید، بهتر است روش‌های کنترل استرس را یاد بگیرید و امتحان کنید.
سعی کنید افکار و هیجانات منفی را در طول روز تخلیه کنید تا در نهایت بتوانید به‌جای درگیری ذهنتان با وقایع و شرایط ناخوشایند، از اوقاتی که کار می‌کنید لذت ببرید.
نکته آخر در مورد رسیدن به رضایت شغلی؛
در نهایت باید گفت رضایت شغلی مسئله‌ای نیست که به این سادگی و با انجام چند تکنیک حل شود.
ولی دانستن این روش‌ها و به کارگیری آن‌ها به درک بهتر شرایط و چگونگی دست یافتن به رضایت شغلی کمک می‌کند.
به این فکر کنید که بالاخره روزی تمام این‌ها خواهد گذشت.
زندگی که همیشه آن را به‌صورت یک مسابقه دو در یک مسیر صاف می‌بینید به هیچ وجه یک مسابقه نیست.
موفقیت در زندگی هم فقط به پول، جایگاه و یا شهرت و پیشرفت محدود نمی‌شود.
به این فکر کنید که زندگی شما یک بار قرار است اتفاق بیفتد.
آیا این بهترین استفاده از فرصتی است که دارید؟ زندگی شما شغل شما نیست!
دیدگاه تان را بنویسید