چگونه از پوستمان در زمستان مراقبت کنیم؟
یکی از بزرگ ترین چالش های زمستان سالم نگه داشتن و مراقبت از پوست است. سرمای زمستان باعث خشک شدن و التهاب پوست می شود. بنابراین آمدن فصل زمستان نمی تواند برای پوست خبر خوبی باشد.
از آب ولرم استفاده کنید
شاید دوست داشته باشید در فصل زمستان پوست صورت را با آب گرم شستشو دهید اما برای مراقبت بیشتر از پوست آن را با آب ولرم بشوئید. آب گرم روغن طبیعی پوست را می گیرد و در نتیجه پوست را خشک می کند. بنابراین پیشنهاد می کنم در فصل زمستان هنگام شستشوی دست و صورت از آب ولرم استفاده کنید.
مقداری آب بنوشید
با خوردن آب و غذاهای آبکی پوست را از درون آبرسانی کنید. میوه هایی مثل توت فرنگی، پرتقال، خیار و کاهو سرشار ا آب هستند.
مرطوب کننده خوب استفاده کنید
مرطوب کننده هایی که در فصل تابستان استفاده می کردید مناسب فصل زمستان نیستند. هر فصلی محصولات مناسب و خاص خودش را دارد. هنگام خرید مرطوب کننده از محصولاتی که حاوی وازلین هستند فاصله بگیرید زیرا باعث خشکی بیشتر پوست در آینده می شود. بهتر است از محصولاتی که بر پایه آب ساخته شده اند دوری کنید و محصولاتی که بر پایه روغن ساخته شده اند استفاده کنید. آکنه و جوش ها به راحتی با محصولات حاوی گلیسیرین، سرامید، سرم های آبرسان و اسید هیالورونیک درمان می شوند.
شب ها از پوست مراقبت کنید
زانو، آرنج، دست ها و پاها قسمت هایی از بدن هستند که در فصل زمستان بیشتر در معرض خشکی قرار دارند. قبل از خواب به این قسمت ها کرم مرطوب کننده بزنید و دستکش و جوراب بپوشید تا مرطوب کننده تاثیر بیشتری روی پوست بگذارد. این کار را برنامه شبانه هر روزه خود کنید تا در فصل زمستان دچارخشکی پوست نشوید.
لایه برداری کنید
در فصل زمستان هفته ای یک بار از اسکراب ملایم صورت و بدن استفاده کنید. اسکراب را به شکل دایره ای روی پوست بمالید و با آب ولرم بشوئید. لایه بردار سلول های مرده پوست را از بین برده و پوست را نرم و سالم نگه می دارد. اگر پوست خشک دارید لایه بردار استفاده نکنید.
ماسک خانگی درست کنید
ثابت شده است که ماسک های خانگی تاثیر بیشتری روی پوست می گذارند. پیشنهاد ما این است که از مرطوب کننده های طبیعی مثل آلوئه ورا، روغن جوجوبا، روغن زیتون، ماست، عسل و آووکادو استفاده کنید. در فصل زمستان ماسک آبرسان را هفته ای دو بار استفاده کنید.
شاید زیاد حوصله رسیدگی به پوست را نداشته باشید اما اگر می خواهید از خشک شدن پوست جلوگیری کنید و پوستی سالم و زیبا داشته باشید پیشنهاد می کنم وقت بگذارید و توصیه هایی که در این مطلب به آن ها اشاره شده است را به برنامه روزانه خود در فصل زمستان تبدیل کنید. زیرا هیچ چیزی به اندازه داشتن پوست سالم ظاهرتان را جذاب نمی کند.
دیدگاه تان را بنویسید