ویتامین ها و مکمل ها در استحکام بدن نقش به سزایی دارند. این در حالی است که ادغام برخی ویتامین ها می تواند نرمی استخوان را درمان کند.
به گزارش جی پلاس، معین حسنی، متخصص داخلی گفت: کلسیم و فسفر دو ماده معدنی مهم در بدن انسان هستند که به کمک هم دندان ها و استخوان ها را می سازند، در واقع فسفر به تعامل اسید باز در خون کمک می کند و جریان انرژی در بدن را تنظیم می کند و باعث کاهش درد می شود.
وی افزود: مصرف فسفر و کلسیم با یکدیگر باعث بهبود شکستگی استخوان و درمان کمبود ویتامین D برای نرمی استخوان می شود.
حسنی عنوان کرد: معمولا فسفر در گوشت هایی نظیر مرغ و بوقلمون یافت می شود و بدن انسان می تواند به راحتی کلسیم و منیزیم را جذب کند، در واقع جذب کلسیم و فسفر می تواند باعث کاهش استرس و بهبود علائم آرتروز گردد.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
