پاکسازی بدن با خوردن لیموترش
چکاندن چند قطره آب تازه لیموترش در آب آشامیدنی خواص بسیاری از جمله سم زدایی بدن دارد.
به گزارش جی پلاس، آب لیموترش بسیار سالم و مفید است. هرچه قدر هم که از خواص نوشیدن آب فراوان مطلع باشید و هر روز آب فراوان بنوشید اما بالاخره این کار برایتان تکراری و خسته کننده می شود. اما با اضافه کردن آب چند برش لیموترش به آب آشامیدنی علاوه بر اینکه خاصیت بدون کالری بودن آب را تقریبا حفظ کرده اید در عین حال خواص بسیاری را نیز به آب آشامیدنی خود افزوده اید که بدن شما از آن سود خواهد برد. یک لیموی کامل کمتر از ۲۰ کالری انرژی دارد.
به شما پیشنهاد می کنیم به چند دلیل آشکار و موجه به آب آشامیدنی خود لیموترش اضافه کنید و از فواید بی نظیر آن بهره مند شوید:
- لیموترش نیز مانند سایر مرکبات سرشار از ویتامین C است. این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان است که آسیب‌های سلولی را ترمیم می‌کند و روند بروز بیماری‌های مرتبط با کهولت سن نظیر بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان را کند کرده و سلامت چشمان شما را نیز تضمین می‌کند.
- لیموترش به بدن شما کمک می کند تا با اثرات منفی افزایش سن روی پوست مقابله کند. این میوه با خاصیت آبرسانی بالا، چشمه جوانی شما را خروشان تر می کند. شاید هیچ وقت با اطمینان نشود مواد غذایی و مکمل هایی را مصرف کرد که پاکسازی بدن از تمام سموم را تضمین کند اما قطعا لیموترش بهترین خوراکی است که می تواند به دفع سموم از بدن کمک کند.
- خوردن لیموترش به تسکین معده و بهبود هضم غذا کمک می کند به ویژه وقتی که آن را همراه با کمی آب گرم و نعناع مصرف کنید. نوشیدن این مایع حالت تهوع را کاهش داده و دل آشوبه را از بین می برد.
- لیمو محتوی ترکیبات ضدالتهابی و دارای خواص ضدباکتری است که این ترکیبات به تقویت سیستم ایمنی شما در مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می کنند. خوردن لیموترش همچنین خارش گلو و گلودرد را از بین می برد.
- لیموترش بوی بد دهان را از بین برده و نفس را تازه و خوشبو می کند. اصلا به تبلیغات منفی مبنی بر خطر آب لیموترش برای مینای دندان توجه نکنید زیرا مخلوط کردن میزان اندک آب لیموترش با آب کاملا بی ضرر است.
این نکته را فراموش نکنید که ما فقط از اضافه کردن چند قاچ لیموی تازه یا افزودن کمی آب لیموی تازه به آب و خواص آن به شما گفتیم نه یک بطری آب لیمو که محتوی مواد نگهدارنده و سایر افزودنی ها است زیرا روی آوردن به این محصولات نه تنها تمام این فواید را از بین می برد بلکه تبعات سوء برای سلامتی و محیط زیست به همراه دارد. پس همین حالا مشغول شوید و آب لیموی تازه بگیرید و آن را در فریزر نگه دارید تا همیشه به آب لیموی تازه دسترسی داشته باشید.
منبع: ایسنا
دیدگاه تان را بنویسید