اگر کمر درد و گردن درد دارید به این حالت بخوابید
به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن…
-
-
چه زمانی برای گردن درد نزد پزشک برویم؟
غلب گردن‌دردها با مراقبت‌های خانگی بدون مراجعه به پزشک بهبود پیدا می‌کنند، اما برخی از گردن‌دردها غیرقابل‌تحمل هستند و…
-
علت بروز گردن درد در بین افراد + راه درمان
مدل نامناسب خوابیدن، استرس، قوز کردن به مدت طولانی و استفاده از بالش خیلی نرم منجر به بروز گردن درد در بین افراد می شود…
-
8 روش طلایی برای جلوگیری از کمردرد
استاد طب فیزیکی و توانبخشی مهمترین راه های پیشگیری از کمردرد را بیان کرد.
-
برای درمان گرفتگی گردن در خانه چه کار کنم؟
گرفتگی رگ گردن دردی است که در ستون فقرات زیر سر، یا در اطراف آن قرار دارد که به ستون فقرات گردنی معروف است.
-
روش‌های خانگی برای کاهش درد کمر و گردن
زمانی که روغن‌های گیاهی قادر نیستند دردهای شما را کم کرده و یا درمان کنند، باید چه کار کرد؟ شمار دیگری از روش‌های…
-
آسیب های بی تحرکی را ورزش کردن هم جبران نمی کند!
فعالیت بدنی باعث تنظیم ضربان قلب و تسریع جریان خون در رگ ها می شود که سلامت رگ ها را در پی دارد. در حالتی که فرد تحرک…
-
گردن درد کرونایی را جدی بگیرید!
پزشکان در مناطق مختلف جهان همچنان در حال کشف عوارض جدیدی از کرونا هستند، این بیماری اکنون خود را با علائمی مانند درد…
-
دستورهای پزشکی برای استفاده از رایانه و گوشی همراه
متخصص ارتوپدی گفت: در هنگام استفاده از رایانه یا گوشی همراه، گردن را نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درجه خم کنیم؛ چرا که در غیر…
-
گزارش جی پلاس/ آخرین یافته محققان نشان می دهد؛
آثار مخرب خم کردن گردن هنگام دیدن مانیتور! + راه پیشگیری
محققان آمریکایی معتقدند که پایین انداختن و خم کردن گردن به جلو هنگام کار با کامپیوتر کشیدگی‌ها و مشکلاتی را در گردن…
-
این 7 عادت باعث گردن درد می شود
در شرایطی که آدامس جویدن می تواند استرس را تسکین دهد، اما فعالیت مداوم فک می تواند به گردن درد و سردرد منجر شود.
-
این دردها خبر از « آسیب دیسک گردن» می‌دهد
تخمین زده می شود که نزدیک به یک چهارم تا یک سوم جمعیت عمومی به نوعی از درد در ناحیه گردن شاکی باشند.
-
گردن درد را جدی بگیرید
گردن درد ممکن است ناشی از آسیب یا فرسایش تدریجی دیسک های بین مهره های گردن باشد.