جی پلاس

نشانه های رایج کمبود ویتامین B12 ؟ + علامت مصرف زیاد B12 چیست؟

کمبود ویتامین B12 یک مشکل شایع سلامتی است که اغلب نادیده گرفته می شود.

علائم نگران کننده از کمبود ویتامین B۱۲

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.

احتمال کمبود ویتامین B۱۲ در گیاهخواران

محققان انگلیسی می‌گویند کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.

با خوردن این ۵ ماده کمبود ویتامین B۱۲ را رفع کنید

برخی‌ افراد دچار کمبود ویتامین B۱۲ هستند که می‌توانند با مصرف بعضی از مواد غذایی،‌ویتامین بدن خود را تامین کنند.