چرا مدام گرسنه هستیم؟
احساس گرسنگی مداوم به این معناست که بدن شما به غذای بیشتری احتیاج دارد.
-
-
اگر پروتئین کافی نخورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟
کمبود پروتئین اغلب به این معناست که شما آن را با انواع دیگر غذا‌هایی که کالری بیشتری دارند جبران می‌کنید. در کمبود‌های…
-
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
کمبود پروتئین در بدن با بروز برخی علائم همراه است.
-
کمبود پروتئین و احتمال ابتلا به ناراحتی روانی
کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد.