خوردن برنج برای این افراد خطرناک است! + 2 جایگزین

اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج خودداری کنید، چراکه گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره شود.…