![چقدر پیادهروی کنیم تا «چاق» نشویم؟](https://static1.jamaran.news/thumbnail/QNjU81tf0VNs/kftOZWraiFkAkxusG5czXNty7S0jllZvaNgkxNo8Vn8THmm_1rb5fQWSRSxqONhPA93JIZNdHavE4_nVLosHIafqz6wmI6Ph/%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D9%87+%D8%B1%D9%88%DB%8C.jpg)
چقدر پیادهروی کنیم تا «چاق» نشویم؟
متخصص پزشکی ورزشی گفت: هر فرد معمولی باید هفتهای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار…
متخصص پزشکی ورزشی گفت: هر فرد معمولی باید هفتهای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار…
چرا رژیم غذایی برای برخی مفید است و برای برخی دیگر هیچ تأثیری ندارد؟ این سوال، یک سوال چندمیلیونپوندی است که دهههاست…