در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟
با شروع شدن ماه مبارک رمضان، یکی از سوالاتی که همیشه ذهن ورزشکاران را درگیر میکند این است که آیا باید فعالیت بدنی خود…
با شروع شدن ماه مبارک رمضان، یکی از سوالاتی که همیشه ذهن ورزشکاران را درگیر میکند این است که آیا باید فعالیت بدنی خود…
یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان اینکه انجام فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان ایرادی ندارد، گفت: پیشنهاد میشود که افراد…
تمرینات کششی به دلیل پایین بودن انرژی مصرفی آن بهترین ورزش در ایام ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از گرفتگی عضلات است. …
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: یکی از مهمترین فواید ورزش در ماه مبارک رمضان افزایش اعتماد به نفس، صبر و تحمل در…