خوردن دو همبرگر سالم‌تر از یک همبرگر به‌همراه سیب‌زمینی است! - توصیه یک متخصص تغذیه

همبرگر با دو تکه نان کوچک و گوشت، بدون پنیر یا سس، حاوی 300 تا 400 کالری است. این مقدار کالری از کربوهیدرات‌های موجود…