آشنایی با هرم غذایی جدید زندگی سالم
یک زندگی سالم، بر پایه فعالیت بدنی و هرم غذایی سالم بنا می شود. در این مطلب با جدیدترین و سالم ترین هرم غذایی آشنا می ش…
-
-
یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟
استفاده از هرم مواد غذایی و لیست جانشین مواد غذایی به شما کمک می‌کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع و گروه‌های…
-
اهمیت صبحانه در هرم غذایی روزانه
یک متخصص تغذیه اظهار کرد: صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی به حساب می‌آید و کسانی که این وعده غذایی را به‌طور صحیح و سالم در…