![معجزات نوشیدن آب پیش از خواب](https://static1.jamaran.news/thumbnail/6xriAej9wsFK/HNXPOu-gYQi9PM1Rxi22rdty7S0jllZv3SKF03VS57O9oGCdDQCFyShnkZ3YA74PwGcBsTrR56ozVVP8dMbHmum7ioSbEEkxtlImGFv7rzbDaRzXwcxoLg,,/%D8%A2%D8%A8+%D8%A2%D8%B4%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C.jpg)
معجزات نوشیدن آب پیش از خواب
آب، نوشیدنی ضروری برای بدن است که در حفظ تعادل مایعات بدن، کنترل کالری، تنظیم دمای بدن، انعظافپذیری مفاصل، محافظت از بافتهای حساس و دفع مواد زائد نقش دارد.
آب، نوشیدنی ضروری برای بدن است که در حفظ تعادل مایعات بدن، کنترل کالری، تنظیم دمای بدن، انعظافپذیری مفاصل، محافظت از بافتهای حساس و دفع مواد زائد نقش دارد.