۱۰ ماده غذایی برای کاهش نفخ شکم
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ در ادامه به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک…
-
-
این مواد غذایی به کاهش نفخ کمک می‌کنند + عکس
اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
-
کمبود این ویتامین باعث نفخ شکم می‌شود
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین…
-
این دمنوش قاتل نفخ شکم است
گیاهان خواص بیشماری دارند. در این مطلب با گیاهی آشنا می‌شوید که به داشتن خواص آرامش‌بخش معروف است و انتخاب متداول…
-
در چه صورتی نفخ شکم نیاز به ویزیت پزشک دارد؟
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که در صورت طولانی شدن این عارضه باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
-
نفخ شکم همیشه هم بی فایده نیست!
نفخ کردن شکم یک عارضه آزاردهنده است که عوامل مختلفی باعث بروز آن می شوند اما همیشه نشانه بدی نیست که در این مطلب به…
-
روش های خانگی برای رفع نفخ شکم
آب، ورزش و نوشیدن چای های گیاهی می تواند به بهبود نفخ شکم کمک کند.
-
روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم
یکی از عوارض نفخ برآمدگی شکم است و این برای بدن کاملا طبیعی است زیرا نیمی از شکم و روده را گاز پر کرده است.
-
این خوراکی ها عامل نفخ و بزرگی شکم هستند
گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول…
-
این مواد غذایی نفخ شکم را از بین می برد
مراجعه به پزشک و مصرف داروها می‌تواند به کاهش نفخ شکم کمک کند اما همواره راهکارهای ساده و در عین حال موثری برای حل این…
-
۵ نکته علمی برای کاهش نفخ شکم
نفخ شکم اغلب به صورت تورم یا گرفتگی در شکم احساس می‌شود و می‌تواند باعث برآمدگی معده شود. همیشه نمی‌توان از نفخ شکم…
-
این مواد غذایی باعث نفخ شکم می شوند
متخصصان می‌گویند مصرف پیتزا، مواد غذایی کنسرو شده، سیب ، گلابی، ذرت و سبزیجات منجر به نفخ شکم شود.
-
علت نفخ شکم چیست؟+راهکارهای درمانی
متخصصان می‌گویند دلایل نفخ شکم می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. فاکتور‌های متعددی مانند استرس و نگرانی، مصرف…
-
راهکارهای سریع برای از بین بردن نفخ
اکثر مردم در بسیاری از مواقع از نفخ شکمی شکایت دارند و این در حالی است که برخی ورزش‌ها، مکمل‌ها و ماساژها می‌تواند به…
-
راه‌های جلوگیری از بروز نفخ شکم
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که از نفخ رنج می‌برند باید از مصرف غذا‌های سرخ کردنی و پرخوری در وعده‌های…
-
ماست و ترشی برای چه کسانی مضر است؟
درد مفاصل و عضلات و به عبارتی کوفتگی و عدم احساس نشاط صبحگاهی و حتی در مواردی افسردگی می‌تواند به علت عدم رعایت سبک…
-
10 راهکار ساده برای خلاصی از نفخ شکم
نفخ یکی از مشکلات شایع مردم است. احساس تورم شکم بعد از خوردن حتی مقدار کمی غذا اتفاقی است که بسیاری از ما آن را تجربه…
-
ورزش‌هایی که برای کاهش نفخ شکم مناسبند
نفخ شکم به دلیل تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود. می‌توان با انجام ورزش‌های خاص نفخ شکم را کاهش داد.
-
رفع نفخ شکم با 3 نوشیدنی خوشمزه
زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در…