جی پلاس
بیماری هایی که با نشستن های طولانی می گیریم؟ + راه های مبارزه
تحقیقات زیادی نشان داده که نشستن طولانی مدت ممکن است باعث شود افراد به تعدادی از بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع…
-
-
عوارض نشستن و ایستادن های طولانی در بانوان
ایستادن ها و نشستن های طولانی برای همه افراد مشکلاتی ایجاد می کند اما این مشکلات در بانوان آثار جبران ناپذیری خواهد داش…
-
تمریناتی برای کاهش مضرات نشستن های طولانی
تمریناتی وجود دارد که می تواند از آثار نشستن های طولانی مدت بکاهد.