تضمین سلامت دستگاه گوارش با خوراکی سبز رنگ خوشمزه!
نخود فرنگی در گروه غذاهایی است که به حبوبات معروف هستند. از دیگر غذاهای خانواده حبوبات می توان به عدس، سویا، نخود و…
-
-
معرفی چند ماده غذایی برای کاهش وزن
یک فنجان نخودفرنگی ۱۱۷ کالری دارد، در حالی که همین میزان حاوی حدود ۸ گرم فیبر و ۵ گرم پروتئین است که مصرف منظم آن به…