مقدار روزانه ورزش | پایگاه خبری جماران

گویا برای رهایی از عادت هایی چون سیگار کشیدن ، شب ها تا دیور وقت بیدار ماندن و... چاره ای بهتر از انجام این کار حتی در زمستان ندارید!