چقدر نمک بخوریم؟
سالهاست که توصیه های پزشکی و سلامت بر کاهش مصرف نمک تاکید دارند.
-
-
زیاده‌روی در مصرف نمک با بدن چه می‌کند؟
مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر…
-
روزانه چقدر باید نمک مصرف کنیم؟
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمی‌دانند حداکثر میزان مصرف…
-
با این گیاه مصرف نمک را کاهش دهید
آویشن یکی از سبزیجات معطر بسیار مفید است که کاربردهای فراوانی در آشپزی دارد.
-
چند راه ساده برای کمتر مصرف کردن یک خوراکی خطرناک
با چند تغییر ساده در رژیم غذایی می‌توانید مقدار نمک مصرفی خود را کاهش چشمگیری بدهید.
-
بلاهایی که مصرف زیاد نمک سرتان می آورد
یک پاکت چیپس، یک تکه پیتزا، یک بشقاب سیب‌زمینی سرخ شده و یک کاسه سوپ آماده، همگی غذاهایی هستند که اغلب افراد دوست…
-
مصرف بالای نمک نشانه چیست؟
اگر افراد روزانه از یک قاشق چای خوری بیشتر نمک مصرف کنند نشان دهنده بعضی بیماری هاست.
-
ترفندهایی برای کاهش مصرف نمک/ جایگزین هایی برای نمک
جالب است بدانید در هر قاشق چای خوری نمک ، حدود ۲۳ میلی گرم سدیم وجود دارد که می تواند فشار خون را افزایش دهد. به همین…
-
کاهش مصرف نمک مرگ و میرها را ۶۵ درصدکاهش می دهد
وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: با کاهش ۳۰درصدی نمک بین افراد و خانوارهای ایرانی، ۶۵ درصد مرگ و میرها کاهش می‌یاب…
-
روزانه چقدر نمک می‌توانیم مصرف کنیم؟
رئیس مرکز بهداشت غرب شهرستان کرج گفت: ۶۰ درصد کرجی‌ها بیش از حد مجاز نمک مصرف می‌کنند.
-
رابطه مصرف بیش از حد نمک و زوال عقل
متخصصان تغذیه و سلامت در آمریکا در آزمایش‌های جدید خود به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه رژیم غذایی پرنمک منجر به…
-
مصرف نمک در بین زنان ایرانی حدود سه برابر مردان است
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با اشاره به افزایش ۳۹ درصدی مرگ‌های ناشی از فشار خون بالا در ایران طی ۲۵ سال…
-
ضررهای رژیم غذایی پرنمک و کم نمک
نتایج یک مطالعه بین‌المللی ادعا می‌کند که هر دو نوع رژیم‌غذاییِ نمک زیاد و نمک کم، برای سلامت افراد مضر بوده و خطر…
-
مصرف بالای نمک باکتری‌های مفید روده را از بین می برد
مصرف بالای نمک برای برخی از باکتری‌های روده کشنده است.
-
قلب انسان با نمک میانه خوبی ندارد
متخصصان قلب و عروق معتقدند که رژیم غذایی حاوی نمک زیاد، خطر ناتوانیِ قلبی را افزایش می‌دهد.
-
انتقاد از ادعای متخصص آمریکایی درباره مصرف بیشتر نمک
کارشناسان سلامت عمومی در انگلیس به ادعاهای جدیدی که یک متخصص آمریکایی در کتاب خود درباره نیاز بدن به مصرف بیشتر نمک…
-
رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست
طبق مطالعه جدید محققان، حذف غذاهای پرنمک همیشه برای سلامت قلب مفید نیست.
-
تردید محققان در مورد فوائد رژیم غذایی کم‌نمک برای سلامت قلب
متخصصان سلامت در یک بررسی جدید ادعا کردند که پرهیز از مصرف خوراکی‌های نمک‌دار به اندازه‌ای که پیش از این تصور می‌شد…
-
برای جلوگیری از سکته های قلبی و مغزی غذای کم نمک بخورید
سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مردم برای جلوگیری از سکته های قلبی و مغزی از مصرف بیش از حد نمک پرهیز ک…