بعد از 50 سالگی این میوه‌ها را حتما بخورید
بعضی از میوه‌ها به دلیل داشتن قند زیاد، در سال‌های اخیر بدنام شده‌اند اما فواید بسیار مهم میوه ها واقعا می‌توانند در…
-
-
بهترین ساعت برای مصرف میوه
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
-
مصرف این میوه ها با شکم خالی ممنوع!
هندوانه مدر ادرار است بنابراین برای افرادی که دچار سنگ کلیه هستند مفید است. مخصوصا افرادی که طبع گرم و خشک داشته و…
-
در این ساعات میوه مصرف نکنید!
میوه‌ها سرشاز از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
-
حقایقی که باید پیش از مصرف میوه‌ها بدانید
تصورات اشتباه زیادی درباره مصرف میوه‌ها و گنجاندن آنها در رژیم غذایی وجود دارد.
-
مصرف این میوه ها باعث افزایش وزن می شود
رسیدن به بدنی عضلانی یا چاق شدن، برای برخی افراد دشوار و بسیار سخت است. میوه‌ها اولین گروه مواد غذایی نیستند که برای…
-
سرانه مصرف میوه در ایران؟
یک مقام مسئول گفت:سرانه مصرف میوه ایران ۲ برابر کشور‌های توسعه یافته و ۳ برابر کشور‌های درحال توسعه یعنی ۱۵۸ کیلوگرم اس…
-
مصرف میوه می‌تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟
متخصصان سلامت هنوز نسبت به تمام عوامل موثر در بروز دیابت نوع دو اطمینان کامل ندارند اما تاکید دارند که سابقه خانوادگی…
-
جی پلاس؛
تماشای تلویزیون در مردان سرطان روده می‌آورد!
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تماشای تلویزیون در حالت نشسته تا بیش از 4 ساعت در روز خطر ابتلا به سرطان روده را در مردان…
-
7 خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن
حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است؟ این موضوع کاملا درست است اما در…