![چکار کنیم در زمستان افزایش وزن نگیریم؟ + نکات کلید مشاور تغذیه](https://static2.jamaran.news/thumbnail/TmYNorNZETci/HNXPOu-gYQi9PM1Rxi22rdty7S0jllZv3SKF03VS57O9oGCdDQCFyShnkZ3YA74PwGcBsTrR56ozVVP8dMbHmum7ioSbEEkxPe3ueyMxsCTDaRzXwcxoLg,,/%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%87+%D9%88%D8%B2%D9%86.jpg)
جی پلاس
چکار کنیم در زمستان افزایش وزن نگیریم؟ + نکات کلید مشاور تغذیه
یک مشاور تغذیه معقتد است: با کاهش تدریجی دما در آستانه زمستان، ممکن است نیاز دائمی به احساس گرما و راحتی داشته باشیم که ما را به خوردن غذاهای زیادی که انرژی لازم برای گرم کردن بدن را تامین می کنند نیز ترغیب می کند.