اثرگذاری یوگا در کاهش دردهای مزمن
تحقیقات نشان می دهد که حاضران در دوره هشت هفته ای "کاهش استرس با ذهن آگاهی" کاهش چشمگیری را در میزان درد، افسردگی و…
-
-
تاثیر یوگا در تسکین اضطراب مزمن
تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد یوگا در تسکین انواع مزمن و بسیار شدید اضطراب موثر است.