جی پلاس؛
تاثیر فیبر غذایی برای عملکرد مغز در افراد مسن
مشخص شده است که فیبر رژیمی فواید زیادی برای سیستم گوارشی دارد، همچنین به حفظ وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت و برخی…
-
-
جی پلاس
چگونه صبحانه سالم بخوریم؟ / سالم ترین صبحانه ها چه اجزایی دارند؟
صبحانه بدن را با مواد مغذی مهم تغذیه و انرژی لازم برای شروع روز را فراهم می‌کند. مهم است که کربوهیدراتهای پیچیده را…
-
فیبر خوراکی به مقابله با دیابت کمک می‌کند
بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف فیبر خوراکی به باکتری‌های روده کمک می‌کند تا با بیماری دیابت مقابله کنند.