زنان و مردان باید روزانه چند لیوان بنوشند؟
هیچ فرمول واحدی برای همه مناسب نیست و صرفاً آگاهی در مورد نیاز بدن به مایعات به شما کمک می‌کند تا به‌میزان کافی آب…
-
-
در چه شرایطی بدن به کم آبی دچار می شود؟
وقتی میزان از دست رفتن مایعات بدن بیشتر از میزان دریافت آن ها باشد بدن دچار کمبود مایعات می‌شود