سونا ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقل را کاهش می دهد
مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که از گرما سونا لذت می برند کمتر در معرض سکته قرار دارند.
-
-
در سونا فقط حرکات کششی خفیف توصیه می شود
یکی از مزیت های ورزش به ویژه ورزش های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، کنترل چربی و تناسب اندام کمک به کاهش…
-
«سونا» ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که حس آرامش و تمدد اعصابی که در طول سونا تجربه می شود، می تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر…